炒饭变成好中药，止泻健脾效果更好！

大米是我们生活中常见的主食，也被称为五谷之首。它不仅能填饱肚子，而且营养价值非常丰富。中医认为，大米具有健脾养胃、补中益气的功效，还能止渴止泻、调和五脏，尤其是炒饭成了灵丹妙药。

炒饭有什么好处？

1，有健脾止泻的功效。

饮食不节制或吃生冷食物容易拉肚子。这时候可以选择焦米，焦米有健脾祛湿、温中养胃的功效，还可以控制腹泻，使肠道功能恢复正常。大米含有大量碳水化合物，油炸后容易消化吸收，不易发酵胀气，不含任何焦糖，适合乳糖不耐症的婴幼儿食用。

2.有瘦身减胃的功效。

焦饭可以为身体补充活力，为人体提供最基本的营养。它热量低，含有大量的维生素b6、维生素C和维生素b2。有减肥、清洗肠胃、提高新陈代谢速度、保护脾胃的功效。

3.有降血压、降血脂的作用。

焦米具有降血脂、降血压的功效，并能促进新陈代谢的速度。此外，还能缓解精神压力，改善精神症状，缓解失眠。

4.椒蜜汤可以缓解宝宝的腹泻。

将炒饭倒入锅中，加入适量的水。大火烧开后，用小火煮40分钟。然后把上面的米汤拿出来，等凉到60摄氏度的时候让宝宝喝。如果宝宝六个月后腹泻严重，先选择稀米汤，待病情好转后再用稠米汤。通过少量的反复喂养，可以恢复病情。

5、焦米姜茶可以缓解虚寒腹泻。

你需要一两片姜米，适量的红茶，一片生姜，全部放在杯子里，用开水冲一下，最后拌上红糖。此法具有健脾祛湿、温中养胃的功效，尤其适用于虚寒腹泻患者。

6.椒蜜茉莉花茶可以止痛。

焦敏和茉莉花茶的组合具有调经保健的功效，还能缓解月经前神经紧张、全身无力的症状。此外，它还可以提神醒脑，缓解疲劳和行为。将12g茉莉花茶和30g焦米放入杯中，用开水冲泡。