孩子如何快速预防感冒咳嗽？

有些体质弱的孩子，一到季节变换就爱感冒，或者运动时出一点汗。对于这样体质虚弱的孩子，家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝，有助于提高免疫力，预防感冒。保健饮料的做法很简单。可以用太子参(15g)和红枣(7-9)或红枣和黄芪(15g)水煎服，让孩子代茶饮，再吃红枣，有很好的益气健脾、补肺强身的作用。而且口味清淡偏甜的孩子容易接受。经常喝这种“保健饮料”可以使孩子胃口好，身体强壮。需要注意的是，很多体质较弱的孩子爱出汗，更容易感冒。对于这样的孩子，可以在上述保健饮料中加入一到两种成分，效果会更好。若小儿白天爱出汗，可用黄芪(15g)、白术(10g)、防风(6g)、红枣(5-7枚)煎服。如果是晚上爱出汗，可以用太子参(15g)、浮小麦(15g)、红枣(5-7)煎服。具有良好的补气、强身、敛汗、增强免疫力的功效。除了自己熬汤，还可以给孩子吃一些中成药，比如用黄芪颗粒冲服，也有很好的增强免疫力的效果。服用玉屏风散(含黄芪)还有补气固表、补虚止汗的作用。另外，对于体弱易感的孩子，一定要注意饮食，尽量少吃甜食、过分油腻的食物和冷饮，因为吃甜食和油腻的食物容易积痰，影响食欲；而且冷饮伤脾胃，对孩子身体不好。