花生牛奶可以洗头吗？
2.水果:如樱桃、苹果、大枣。
3.动物蛋白:鱼类、禽类、瘦猪肉等富含蛋白质，但不宜过量食用，因为它们是酸性物质，其血液呈酸性，会阻碍皮肤和毛发的健美。
4.吃易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素、富含铁的食物。
此外，还要注意保持乐观，适当锻炼身体，避免暴晒。3.青春期脱发怎么办？青少年脱发的原因很多，治疗也比较麻烦:①与精神因素有关的，首先要减轻精神负担，坚定治疗信心，保持心态开放，劳逸结合，这样才有利于头发生长；②与感染病灶和内分泌功能障碍有关者，应清除感染病灶，纠正内分泌功能障碍；③注意合理营养，有利于头发生长，保持头发的色泽。常吃富含B族维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、大豆、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。脂溢性脱发，尤其应少吃糖、动物脂肪和辛辣食物；④科学的护发很重要。头发要勤梳，避免用强碱性肥皂洗头。最好选择对头皮和头发不刺激的中性或弱酸性洗发水，油性头发可以用硫磺皂。洗头烫发不要太频繁，半年烫发1次。最好一周洗头1次。但对于干性发质，10 ~ 14天可以洗1次。洗头的水温不要太热。洗发后可以适当涂抹一些发乳，保持头发的光泽和滋润。⑤用药可服用维生素b2、维生素b6、胱氨酸。必要时服用甲状腺素片。
此外，以下情况也会导致脱发:
A.长期染发烫发造成的头发结构问题，导致发质变差，脱发。b .男性秃顶是大多数脱发家庭脱发的主要原因。男性秃顶与激素、遗传、年龄有关，因为体内男性激素过高，导致脱发。c .贫血和营养不良导致不平衡脱发。d生活作息不正常、精神压力大、喜欢吃刺激性食物等因素造成头皮出油。一旦忽视，头皮毛囊就会堵塞，增加脱发的几率。e熬夜是加速脱发的主要原因之一，所以你要有足够的睡眠时间来保持良好的新陈代谢。f .饮食中过油、过糖、过辣的食物，容易造成头皮油脂分泌增加，大大增加脱发的几率。g .洗完头用吹风机，容易掉头发。脱发的原因有哪些？脱发的原因有哪些？这个要分中医和西医。中医有中医的脱发原因，西医有西医的脱发原因。甚至从中医的角度，有的专家认为脱发的原因在肝，有的专家认为脱发的原因在肾...各种观点不一致，笔者采取其说，总结如下:1，血气不足说。尤其是产妇，中医认为血热燥热，血热强于血热，血热耗阴血，血虎生风，甚至伤阴血。阴血无法从上到下滋养发根，发根干枯或脱落。2、脾胃湿热论。尤其是用脑过度的年轻人。中医认为脾虚运化虚弱，食多肥甘伤胃脾，导致湿热上蒸，侵蚀发根，逐渐被腐蚀，而发粘脱落。网站找这两种治疗方案的屈指可数，但建议你还是去中医院遵医嘱，切不可轻信网上转载。如果转载的内容是真的，我不怕耽误抄一段时间。就是因为对它没有把握，所以不敢发。3.脏腑失调理论。这个理论似乎适合所有人。中医的基本理论之一是整体观念。人是一个有机的整体，头发是人体的一部分。从调整脏腑功能入手，创造毛发生长的良好环境，成功解决气血转化为毛发的关键环节，促进气血通畅，气血充足，从而滋养毛发，达到治疗脱发的目的。简单来说，就是要吃饱，多运动，少烦恼，开心，这样才能自愈。4.缺乏微量元素。按照西医的说法，简单来说就是身体缺乏蛋白质、铁、锌、硒，以及一些代谢性疾病如精氨琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性尿尿症、蛋氨酸代谢紊乱等，也是脱发的原因。5.过量元素理论。按照西医的说法，主要是糖盐过量。根据这一理论，在人体新陈代谢过程中，糖会形成大量的酸，破坏维生素B族，扰乱头发的色素代谢，导致头发因失去黑色光泽而逐渐变黄。糖过多会使体内皮脂增加，可诱发头皮脂溢性皮炎，进而大量脱发；盐会导致人体内水分滞留，也会造成头发内水分过多，影响头发的正常生长发育。同时，头发中过多的盐分为细菌提供了很好的滋生场所，容易引发头皮疾病。此外，过多的盐会诱发多种皮脂疾病，导致头屑增多，脱发加重。6、物理性脱发理论。即机械性脱发如局部摩擦和刺激性脱发、烧伤性脱发和放射性损伤性脱发。7、化学性脱发理论。例如，癌症患者在接受化疗时会脱发。此外，长期使用庆大霉素、别嘌呤醇、甲亢、硫氧嘧啶、甲氧苄啶、普萘洛尔、苯妥英钠、阿司匹林、吲哚美辛、避孕药等也常引起脱发。烫发剂、洗头水、染发剂等美发化妆品也是脱发的常见原因。8、疾病脱发理论。贫血、肝肾疾病、营养不良、系统性红斑狼疮、干燥综合征、黑棘皮病以及伤寒、肺炎、脑膜炎、流感等发热性疾病。经常会导致脱发。9、传染性脱发理论。真菌感染、寄生虫、病毒和化脓性皮肤病引起的脱发称为感染性脱发。各种真菌引起的水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒(hiv)、麻风病、结核病、梅毒螺旋体、头癣等均可引起脱发。10，精神压力与脱发理论。精神压力导致局部血液循环障碍，导致毛发生态改变，营养不良。11，激素脱发理论。就是女性和男性荷尔蒙分泌太少，或者遗传太少。12，脂溢性脱发理论。是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头皮屑增多、头皮油腻、瘙痒明显。多发生于皮脂腺旺盛的青壮年，头发细软，部分伴有头皮脂溢性皮炎，从头顶开始逐渐凝胶，蔓延至前额。头皮油腻，鲜红，有黄色油痂。脂溢性脱发的治疗首先要注意头发的保健，少吃油腻辛辣的食物，勤洗头，局部用药去油，减少头皮屑，消炎止痒。然后附录国内主流的脱发偏方，希望能帮到你！一种治疗脱发的食品
过量摄入糖和盐或动物脂肪对血液循环有害。这样的人应该多喝生水或者多吃蔬菜。含铁丰富的食物，瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、白菜、芹菜、水果等都是最好的食疗食品。脱发或者秃顶的人，头皮都硬了。以上食物有助于软化头皮。
药方:生发饮
处方:生地20 g生地20 g当归20 g侧柏叶15 g黑芝麻30 g何首乌25 g旱莲草20 g
功能:滋补肝肾，黑胡子生发。
适应症:脱发和早白。
用法:将药物用冷水浸泡约1小时，然后煮沸，再文火煎熬30分钟，每剂可煎三次。
解决方法:脱发是精血不能顺发的多种原因造成的。追根溯源，脱发是因为精气藏于肾，藏于肝的血就是血，脱发与肝肾的关系最为密切，是临床护理的重点。制首乌、熟地黄、黑芝麻均入肝肾二经，滋补肝肾、生精养血为生发乌发的主药，对斑秃尤为必不可少。墨旱莲、地黄有滋阴清热、养血生发的作用。当归能祛瘀、活血、活血，以滋补药物辅助滋养头发。侧柏叶是“养阴之要药”，因久燥而最益脾。其肺可生发，防止前药过于阴柔油腻而碍脾之弊。各种药物组合相得益彰* * *滋补肝肾、养精、养血生发的功能。
加减脱发是一种常见的皮肤病。临床上最常见的疾病是斑秃和脂溢性脱发。斑秃的症状是头发迅速脱落，呈圆形或不规则状，少数人可全部脱落，称之为全秃；脂溢性脱发的症状是头皮有头屑，油性瘙痒，前额和头顶头发明显变稀并逐渐脱落。这些都是我们的使用范围。如果肝肾亏虚很严重，多为斑秃加枸杞20克、菟丝子20克、女贞子20克、五味子10克；风血热患者多为脂溢性脱发，熟地、黑芝麻蝉蜕10g、白鲜皮20g、地肤子10g、苦参15g、牡丹皮10g、川芎10g、蜈蚣3条(研末)；气滞血瘀者加红花65438±00克、桃仁65438±00克、白芍65438±05克、鸡血藤30克。
据说精神紧张、焦虑、过度劳累是脱发的重要原因，所以治疗脱发一定要注意休息，避免过度劳累。斑秃患者可用生发酊或生姜擦于病变部位；脂溢性脱发应避免辛辣油腻食物、烟酒，保持大便通畅。
1脱发，或称脱发，是一种常见的头发疾病。脱发的种类很多，有先天性脱发、获得性脱发、瘢痕性脱发、斑秃、脂溢性脱发等。最常见的是脂溢性脱发，其次是斑秃。它们多见于青壮年，常因影响美观而给患者带来很多困扰和痛苦。
脱发的原因目前还不完全清楚。一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素、营养状况等有关。斑秃，俗称“鬼剃头”。患者头部常出现圆形或椭圆形脱发斑。刚开始是小面积脱发，一片或几片，没有自觉症状。少数患者可在短时间内全部脱发，故称普秃。大部分斑秃是可以恢复的。新长出的头发，有细密的黄色和白色的毛，逐渐变粗变黑，直到恢复正常。脂溢性脱发又称男性脱发，俗称秃顶。多见于年轻男性。有的患者头发油腻、油；有些头发干燥无光泽，经常有很多头皮屑和瘙痒。时间长了，额头两侧和头顶的头发开始脱落，枕背和两侧太阳穴的头发还保持正常。脱发的速度和范围因人而异，大多进展缓慢。女性患者脱发主要在头顶，头发弥漫稀疏。
脱发要采取综合的防治方法，否则治疗会比较麻烦:①与精神因素有关者，首先要减轻精神负担，坚定治疗信心，保持开朗的心态，劳逸结合，以利生发；②与感染病灶和内分泌功能障碍有关者，应清除感染病灶，纠正内分泌功能障碍；③注意合理营养，有利于头发生长，保持头发的色泽。常吃富含B族维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、大豆、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。脂溢性脱发，尤其应少吃糖、动物脂肪和辛辣食物；④科学的护发很重要。头发要勤梳，避免用强碱性肥皂洗头。最好选择对头皮和头发不刺激的中性或弱酸性洗发水，油性头发可以用硫磺皂。洗头烫发不要太频繁，半年烫发1次。最好一周洗头1次。但对于干性发质，10 ~ 14天可以洗1次。洗头的水温不要太热。洗发后可以适当涂抹一些发乳，保持头发的光泽和滋润。⑤用药可服用维生素b2、维生素b6、胱氨酸。必要时服用甲状腺素片。
重度斑秃、全秃患者可在医生指导下服用泼尼松。中医的主要治疗原则是补肾、养血、活血、祛风。中成药可服用肾阴虚、二至丸、龙胆泻肝丸、健脾丸等。还可以吃何首乌片，当归片，都有一定疗效。外用药物的目的是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，促进毛发生长。常用药物有1 ~ 3%长压(米诺地尔)生发水或乳膏、30%补骨脂酊、10%辣椒酊、10%斑蝥酊、侧柏酊等。外敷患处，每日2 ~ 3次。
也可以选择市售的药用发乳或生发油，对防治脱发有帮助。
食物疗法
1.补铁。经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
2.补充植物蛋白。头发干裂，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
3.多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发发黄的因素之一是血液中有酸性毒素，这是由于身心疲劳和长期过量食用纯糖和脂肪类食物，使体内代谢产生酸性毒素。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易造成血液中酸性毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘。头发的光泽与甲状腺的功能有关，补碘可以增加。