中药怎么美白？

一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜混合均匀。睡前用干净的软刷将这种膜敷在脸上，期间可以按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。风干一段时间后，每周要用清水冲洗两次。这种面膜也可以用水稀释后摩擦，防止冬天皲裂。

2、白芷美白

材料:白芷6克；蛋黄1；1汤匙蜂蜜；黄瓜汁1小勺；3汤匙橄榄油。

练习:

(1)首先，将白芷粉末放入碗中，加入蛋黄，搅拌均匀。

(2)加入蜂蜜和黄瓜汁，搅拌均匀，涂在脸上。大约20分钟后，用清水冲洗干净。

(3)洗完脸后，用化妆棉蘸橄榄油敷在脸上5分钟左右。

(4)然后用热毛巾捂脸。此时，化妆棉不需要取下。

(5)毛巾冷却后，取下毛巾和化妆棉，洗脸。

3、珍珠粉美白

功效:美白效果显著，对皮肤有很好的滋养作用。

做法:取3勺珍珠粉和一颗碾碎的维生素E，然后用纯净水调成糊状。敷脸，20分钟后用纯水洗净。

4、鲜果美白

功效:美白补水，非常适合夏天使用。

做法:将去皮的柠檬、苹果、香蕉、桂圆等新鲜水果放入榨汁机中榨汁。再取一个生鸡蛋，打碎，掉出蛋清，拌匀，捣成泥状。均匀涂抹于面部和颈部，20分钟后，用纯净水冲洗干净。

身体状况:

1，吃健康干净的排毒食物，天然干净的饮食可以提供上亿的营养细胞。所有细胞都需要优质蛋白质和必需脂肪酸。实验表明，粗粮、坚果、种子和橄榄油中富含这些物质。

2.每天至少喝8杯水。纯净干净的水有助于冲走不必要的毒素。最好每天用玻璃瓶代替塑料，这是身体自然排毒的最好方式之一。苏打水、酒精、红茶和咖啡不能代替水。

3、多吃富含纤维的食物，为了保证毒素在系统内不成立，这类食物包括大量的新鲜蔬菜、生水果、豆类、全谷物等营养丰富的高纤维食物。

4、每天运动拉伸，经常运动有助于自然排毒。每天至少一个半小时的运动和拉伸可以改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞中，以分解毒素，并通过汗液帮助排出有毒残留物。

5、吸汗排汗排除废物，除了日常的体力活动，桑拿浴和温水浴可以用泻药或海盐来诱导排汗，排除毒素和重金属。

6、刺激皮肤自然排毒按摩可以改善淋巴系统，身体自然排毒。增加饮水后的毒素排除。洗澡前干刷皮肤还能改善血液循环，刺激身体自然排毒清洁。

7.减少毒素进入体内，尽量吃有机食品，避免食用食品添加剂、高血糖指数的食物、不良脂肪、兴奋剂、药物和环境化学物质。