骨质增生怎么治疗
避免长时间剧烈运动
长期、过量、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其是负重关节(如膝关节、髋关节)，过度运动增加了关节面的应力，加剧了磨损。长期剧烈运动还会对骨骼及周围软组织造成过大的应力和牵拉，导致局部软组织损伤，髂骨受力不均，从而导致骨质增生。
适当的体育锻炼
避免长时间剧烈运动不是不活动。相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有通过“挤压”才能进入软骨，促进软骨代谢。适当的运动，特别是关节运动，可以增加关节腔内的压力，有利于关节液渗入软骨，减轻关节软骨的退行性改变，从而减少或防止骨质增生，特别是关节软骨的增生和退行性改变。因此，骨质增生的康复方法在于运动，其意义在于消除或减轻增生部位的疼痛及其引起的功能障碍，最大限度地恢复其生活和工作能力，改善和提高患者的生活质量。
及时治疗关节损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨骼损伤。关节骨质增生往往与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不彻底，关节软骨面凹凸不平，导致创伤性关节炎。对于关节内骨折患者，如果能及时治疗，进行解剖复位，创伤性关节炎和关节骨质增生是完全可以避免的。
减肥
超重是脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨受力不均，引起骨质增生。所以对于超重的人来说，适当减肥可以预防脊柱和关节的骨质增生。
款待
处理方法概述
口服药物可以被肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环输送到局部。整个过程需要经过层层关卡才能到达病灶，但是药物作用所剩无几，所以见效极其缓慢，效率低下。此外，临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复不可逆，无法进行骨修复。而且口服药物对肝、肾、胃肠道都有很大的损害。
按摩和牵引
适用于颈椎、腰椎骨质增生。按摩和牵引完全依靠外力，只忽略局部治疗来调整全身。所以只能起到暂时的缓解疼痛的作用，而不能达到治疗的目的。
物理疗法
物理治疗是现代医学和传统医学的重要组成部分。物理治疗将帮助或支持其他医学专业，如神经病学、神经外科、骨科、心脏病学、心脏外科、牙科、妇产科、肿瘤科等。，通过适当的评估和诊断然后对患者采用最合适的物理治疗手段和治疗方法。
针灸
针灸可以疏通经络，促进血液循环，缓解疼痛。可以消除局部水肿和炎症，但对于骨质增生，针灸只能起到辅助作用。
西医治疗
目前西医对此病无有效药物，常采用对症治疗。比如疼痛时可以服用一些解热镇痛药；麻木者可选择B族维生素；有关节肿胀和积液的患者，可采用局部抽出积液或局部封闭的方法治疗。但实践证明，这些治疗方法并不理想，只是治标不治本，疾病容易复发。
家庭疗法
增生会摩擦相邻的骨骼、神经和血管，导致炎症，并可能在神经末梢形成微小肿瘤，给患者带来异常疼痛。一般来说，除非万不得已，不要采取手术治疗，因为骨质增生往往会再生。
1，减肥
肥胖是骨质增生的原因之一，减肥迫在眉睫。
2.热敷法
如果疼痛严重，可以用亚麻籽热敷。
浸泡双脚
热水冷水轮流泡脚对缓解症状大有好处，冰敷按摩脚底也有帮助。
4.选择性练习
可以用骑自行车或者游泳来代替走路或者慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤到病脚。
5.要避免的食物
不要吃任何橙色的水果，尤其是橘子和橙子。也要避免糖、酒和咖啡。这些物质会阻碍恢复过程，扰乱体内矿物质平衡。
骨质增生治疗后能消除吗？医生的任务不是消除骨质增生，而是治疗骨质增生引起的局部组织充血、水肿、炎症、粘连，压迫神经血管而引起的一系列症状和体征。目前临床上的内服、外敷、理疗、膏药等治疗方法都起到这种作用，即改善症状，消除疼痛、麻木、酸的不适感。骨刺不可能消失，骨刺消失与否不是判断骨质增生是否治愈的标准。
骨质增生属于中医痹证范畴。属于无菌性炎症，一般西药消炎药不管用。手术创伤大，风险高，恢复期长，费用高，受到很大限制，做过手术的患者基本丧失劳动和剧烈运动能力，很多手术成功的患者复发期在3-4年左右。过度牵引容易导致腰椎不稳，疼痛加重。
骨质增生的治疗体现了中医药的优势。中医专家Xxx说:“中医的先进性在于，疾病可以通过调理治愈，而不损害任何身体。”西医是通过动物实验应用到人体上的，而中医的经方、方子是人的祖先经过几百年、几千年在人体上反复验证后得出的经验。治疗后不会复发，一旦手术失败就没有机会矫正了。这种病中医是完全可以治愈的，所以社会上有人说颈椎病治不好，是因为不了解中医治疗慢性病和病毒性疾病的良好疗效。一段时间后，人们会通过实践来理解。中医真正的伟大才会被理解。比如非典、禽流感、手足口病，从一开始就以西医治疗和预防为主，根本不允许中医介入。认为中医不科学，患者痛苦大，经济成本很低，但效果不大。很快被中医控制就是一个很好的例子。根据同样的原理，中医对慢性病，尤其是退行性疾病也非常有效。一般来说，只要没有钙化和椎管狭窄，只要辨证施治，正确用药，不仅可以治愈，而且复发率极低。当然，目前中医良莠不齐，一定要慎重选择...........，而且最好是去有名的大医院。..