如何吃桃花美容？

桃花不仅美丽，还有祛病美容的神奇功效。中医认为，桃花味甘辛，性微温，入心、肺、肠，有活血、嫩肤、利尿、化瘀、止痛之功效。现代医学研究表明，桃花含有山奈酚、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、优质蛋白质、挥发油、脂肪、纤维素、钾、铁、磷、锌。山奈酚是很好的护肤品。

桃花有极好的美容功能。以下是一些简单、实用、易操作的桃花美容食谱，供你选择。

桃花粥

配方:桃花(干)2g，粳米100g，红糖30g。

制法:将桃花放入砂锅中，加水浸泡30分钟，加入洗净的粳米，用文火煨成粥，粥成时加入红糖，拌匀。

给药方法:每日1剂，1次早餐趁热，每5剂为一个疗程，5天后可服用下一个疗程。

适应症:面色晦暗、经行有血块、舌上有紫斑、长期大便干结等血瘀之人，选用此粥，不仅有美容功效，还能治疗血瘀。

注意:此粥不宜长期服用，经期暂停服用。月经过多者应避免服用。如果用新鲜的桃花瓣，效果更好，每天用4克鲜品即可。

桃花酒

配方:桃花(农历三月初三采集)适量，精品白酒适量。

方法:取一坛，将桃花倒入坛中，加入白酒，盖好封口，浸泡30天，然后启封，取药酒饮用。服用药酒时，将桃花瓣放回罐中。喝完药酒后，可以取浸泡过1次的桃花，加入适量白酒，浸泡45天，作为第二次药酒。

服用方法:第一次服5-10g药酒，第二次服10-20g药酒，每天早晚各服1次。

适合:健康青年男女，可防百病，美容养颜。

注意:月经量大的人不宜服用。

桃花茶

配方:桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，杨树皮3克。

方法:每年农历三月初三采集东南枝上的桃花，晒干保存。每天取干桃花、冬瓜仁、杨树皮放入茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子，10分钟后饮用。可反复冲泡3 ~ 4次。

服用方法:喝茶时，每日一剂。

适合对象:面部黑斑、妊娠斑、老年斑者，以及生活在南方、海边、山区等阳光强烈的地区导致皮肤黝黑者。

注意事项:孕妇及月经量过多的女性不宜服用。

参考资料:

摘自中国健康网。

桃花的美容功效主要是由于它含有山奈酚、香豆素、三叶虫和维生素A、B、C等。这些物质能扩张血管，疏通静脉，滋润皮肤，加速促进人体衰老的脂褐素的排泄，预防和消除雀斑、黄褐斑、老年斑。其中所含的大量维生素A、B、C可通过皮肤吸收防止皮肤干燥，增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。将桃花捣碎，敷在脸上。久而久之，面部皮肤就会水润光滑，富有弹性。

(农历)三月三:取桃花片放在陶罐里埋在桃花树下。7月7日取出来，在脸上加乌骨鸡血，让你的脸看起来像桃花一样。

白芷、桃仁、青木香。煎汤洗澡可以减少病痛，平安吉祥，重要的是身体一年不臭。

这是道家的美容方法，有理有据，但也有“三月三摘桃花，泡桃花酒，百病除，气色好”的说法。对于此法，梁朝医学家陶弘景早有总结:“以桃花服三树，则面色红润开朗，似桃花。”桃花美容的功效在唐代大书法家余士南所著的《简史》中有记载:北齐陆人，其妻每年春天用桃花揉搓给儿子洗脸，还写了一首歌:“取红花，取雪花，与儿女洗脸取乐；拿白雪，拿红花，和孩子一起洗脸才好看；拿白雪公主，拿奖金，和孩子一起洗脸，做一张漂亮的脸。”

《古今秘园》中有记载:“三月三日收桃花，七月七日收鸡血，画两味。当它们在第三天脱下时，颜色会变得很鲜艳。”《圣纪宗·房鹿》中也写道:桃花“使你容光焕发”。3月3日收获桃花，7月7日收获鸡血，上色。三两天后，便是光华色。”