喝什么养肝护肝？
那么泡水养肝护肝是什么呢？大枣、枸杞子、决明子、五味子等八种中药，泡水喝有养肝护肝的功效。
1.枣
肝功能差的人每天喝枣水1周，可以达到保肝解毒的效果。泡水的时候选择大红枣，尤其是新疆产的红枣，很甜。最好在使用前把它们撕成几块。
大枣的一个泡细节决定了它的功效。枣皮坚韧，不易消化。如果是整枣冲泡，其有效成分很难完全溶解，所以冲泡前最好将其打碎。还需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煮沸。这是
因为它的维生素C含量很高，用热水煮会严重破坏维生素C。
2.枸杞
枸杞中所含的多糖对肝损伤有一定的保护作用，可降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。此外，专家对枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性进行了研究，发现枸杞能有效抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞发挥新的功能。
针对肝血不足引起的眼睛干涩、视力模糊、头晕、视疲劳等症状，枸杞也有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑引起的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水可以滋阴明目。另外，天气热的时候，也可以用泡水的方法来清肝火。
3决明子
决明子是一种中草药，又名决明子、黄柏子、石头豆、假绿豆、菱角子、千里光。豆科草本植物决明子或决明的成熟种子，味苦、甘、甘，有清肝泻火、祛风除湿、益肾明目的作用。决明子泡水还具有清肝泻火、减肥、排毒去油的功效，是电脑家庭、电视家庭等电子产品的绝佳饮品。
明子10g，白菊花5g，金银花5g，用开水代茶冲泡，每日1g。有清肝明目，解毒的作用。适用于糖尿病伴有口干、口苦、头痛、眼肿痛、眼分泌物多、便秘等内火者；对糖尿病并发毛囊、疔疮、痈患者也有效，还适用于降火、增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘。
4.五味子
五味子，性味归经:温；酸甜入肺、心、肾经。能降低肝损伤引起的血清丙氨酸氨基转移酶升高。此外，五味子具有抗炎作用以停止肝损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并增强脱氧核糖核酸(DNA)合成和鸟氨酸脱羧酶的活性以再生肝细胞。
中医建议五味子要泡水喝，保护肝脏。五味子100g代茶水煎，勤饮，每日1剂。安神，调理肝肾，主治更年期综合症，夜眠不安，多梦不安，急躁健忘。一般需要15天左右才能生效，30-60天即可服用。