绿茶可以和薄荷一起喝吗？

薄荷绿茶一起喝是最值得推荐的提神方式。薄荷和绿茶能镇静紧张、缓解抑郁、止咳、缓解感冒和头痛、刺激食欲和帮助消化、消除胀气或消化不良以缓解咽喉不适、帮助刺激食欲和消化、缓解胃痛和头痛、促进新陈代谢、消除口臭和醒酒；它具有增强体力、镇静、帮助消化的作用，适用于混合在各种凉茶中。可以预防口臭。健胃、消食、祛风、治头痛。抵抗力增强，恶心，头痛。

茶叶中含有与人体健康密切相关的生化成分。茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、消除疲劳减肥、清心除烦、解毒醒酒、止渴降火明目、止痢除湿等药理作用，而且对放射病、心脑血管疾病、癌症等现代疾病也有一定的药理作用。茶叶中具有药理作用的主要成分有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。

薄荷既有药用功能，又有食用功能。每100g干薄荷含水分9.6g，蛋白质6.8g，纤维31.1g，可提供热量870.7kJ。薄荷是中国常用的中药。其可用作治疗感冒、发烧、喉咙痛、头痛、结膜充血、肌肉疼痛、风疹引起的皮肤瘙痒、不透性麻疹等的药物。此外，对痈、疽、疥疮、癣、漆疮也有效。薄荷含有薄荷醇，能清新口气，有很多药用价值。可缓解腹痛和胆囊痉挛等问题，还具有防腐、杀菌、利尿、祛痰、健胃和助消化的作用。吃大量薄荷会导致失眠，但吃少量薄荷有助于睡眠。

薄荷绿茶

主要成分薄荷叶25g绿茶叶10g

辅料适量的水

1.准备食材:薄荷叶和绿茶。

2.将绿茶浸泡在温水中，然后捞起。

3.把薄荷叶的梗去掉，洗净。

4.首先把薄荷叶放进锅里。

5.然后放上壶胆(用来分离茶渣)倒茶。

6.注入开水。

7.泡一会儿就倒进杯子里喝。

需要注意的事项

1，阴虚血燥，肝阳上亢，多汗，忌服薄荷叶。

2.怀孕期间的女性应避免使用。而且由于薄荷能抑制乳汁分泌，不适合哺乳期女性多使用；而且因为薄荷香粉，肺虚咳嗽、阴虚发热出汗的患者也要慎用。另外，薄荷的成分因受热易挥发，水烧开后再放进去为宜。而且有提神、兴奋的作用，早上不宜喝太多，以免干扰睡眠。