桑叶如何泡水减肥

桑叶泡水减肥原理如下:1，桑叶消肿。这与桑叶对水的有益作用有关。桑叶可以促进排尿，排出细胞内堆积的多余水分，所以桑叶可以改善所谓的女性水肿现象，尤其是对于虚胖的女生，桑叶的减肥效果更好。

2、桑叶清血。其实可以清理人体血液中多余的中性脂肪和胆固醇，清除血液中的毒素，起到排毒瘦身的作用。

桑叶泡水的方法:桑菊茶

材料:干桑叶30克，干菊花30克。

做法:将桑叶、菊花用水煎服，当茶喝。

点评:桑叶和菊花可以缓解身体发热，清热解毒，促进身体排泄。

桑叶菊花山楂茶

材料:菊花20g，金银花20g，桑叶15g，山楂10g。

做法:将所有材料用开水冲泡4次，每次泡十几分钟，然后当茶喝。

功效:适用于高血压、糖尿病肥胖人群。

桑叶枸杞茶

材料:鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。

做法:将材料洗净，然后用开水煎服，当茶喝。

点评:能有效改善身体水肿，解决虚胖，利尿效果非常明显。