艾草肚脐贴哺乳期可以用吗？

肚脐贴可以用来减肥，但是只能在哺乳期适当使用，最好不要经常使用。毕竟孩子这个时候是母乳喂养，长期使用会有一些影响，容易影响孩子对营养的吸收。

建议制定减肥目标。写饮食日记，多喝水，坚持锻炼，有毅力和恒心，控制热量和脂肪，饮食清淡，经常吃水果蔬菜，平衡饮食，热量负平衡，建立良好的生活方式。减肥尤其重要，要有耐心，要坚持。坚持就是成功！

哺乳期怎么做才能减肥？

1少油烹饪，以煎代煮。

远离奶油浓汤。汤汁浓稠的乳白色来自于乳化成液滴的脂肪，这并不是母乳喂养缺乏的营养。

3晚餐将白米、面粉换成杂粮杂豆煮的八宝粥，建议优先选用小米、燕麦、红豆、黑米等食材。

多吃蔬菜，少吃甜食。减肥的时候，绝对不能让自己挨饿。

每天多走路，多做家务，还可以参加健身操、体操、瑜伽等健身活动。