冬虫夏草可以泡水喝吗？泡水有什么好处？

冬虫夏草是一种营养丰富的中草药。一般来说，它可以作为一种保健中药食用。此外，它附有孢子等营养物质，其有效成分容易析出，所以可以用来泡水。但建议冬虫夏草花的用量不要太大，而且用冬虫夏草花泡水时，建议不要用开水冲泡。开水很容易破坏冬虫夏草花中的营养成分，导致有效成分流失。一般用80~90摄氏度的开水冲泡即可。

2冬虫夏草泡水调节血脂有什么好处？冬虫夏草中的药物成分具有帮助升高高密度脂蛋白和减少动脉粥样硬化的作用，从而降低血液中的胆固醇和甘油三酯。

提高免疫力的冬虫夏草花营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、虫草素等物质，能在一定程度上调节人体内的免疫平衡，增强巨噬细胞的功能，从而提高人体免疫力。

美容养颜虫草花含有丰富的维生素和微量元素，对女性有很好的抗氧化抗衰老作用，对女性皮肤有一定的保湿美白作用。

3一次用清水泡几朵虫草花，大概5-8朵。

一般一次冲泡虫草花的用量应该在5-8朵左右，量在2g-3g之间。把虫草泡在水里喝，用量不要太大。每天的用量要保持在这个范围内，最好一次只冲泡一杯，喝完水后咀嚼里面的虫草。建议泡水后多喝水，可以有利于新陈代谢，排除毒物。

4冬虫夏草可以长期泡在水里吗？不建议长期饮用。

冬虫夏草虽然本质上属于真菌，但是有很好的食疗作用。虽然在医学上还没有明确证实冬虫夏草有什么副作用，但从科学角度来说，不建议长期饮用。毕竟冬虫夏草属于一种滋补的中药材。如果是对于正常的健康人来说，长期食用还是太滋补了，不利于健康。如果人体质弱，可以适当喝点，等好了再停。