上火喝什么汤最好？

很多人一听到上火就想到“牛黄解毒丸”。其实中成药不应该乱吃，一定要根据症状来选药。根据中医对三焦的分类，火可分为三种:上部的火热症状，如头晕、咽痛等，称为“上焦火”，中部的火热症状，如烦躁、口渴、胃脘痛等，称为“中焦火”，下部的火热症状，如便秘、血尿等，称为“下焦火”。湿热多见于春季的下焦，最直接的表现是尿频、尿急、涩痛、尿短、尿赤黄、腰痛。针对五种不同的内脏火，还可以选择以下食疗方法降火。一、喝莲子汤去心火:取莲子(非莲子)30克，栀子15克(纱布包裹)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子能健脾止泻，益肾敛精，养心安神。栀子能泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。二、喝绿豆粥去胃火:用石膏粉30克，粳米、绿豆适量，先将石膏加水煮沸，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。石膏能舒筋、清热、除烦、止渴，可用于治疗胃火、头痛、牙痛、热毒过度、斑疹、口舌生疮等。绿豆清凉解毒，尤其是热体质、易生疮的人。三、喝梨水去肺火:取川贝母10克捣成粉，梨2个，去皮切块，加冰糖适量，清水炖服。川贝母清热润肺，用于肺热、干咳、干咳、痰少等症。梨还有生津、润燥、清热的功效。4.夏枯草清肝茶:夏枯草12g，桑叶10g，菊花10g。将夏枯草和桑叶用适量的水浸泡半小时，然后煮半小时，最后加入菊花3分钟，然后改为喝茶。夏枯草具有清肝明目、清热解郁的功效。是清肝解郁的重要药物，主要用于治疗肝火亢盛、目赤肿痛、头痛眩晕等症。五、吃猪腰去肾火:取猪腰2条，枸杞子15g，山茱萸15g，放入砂锅中煮至猪腰熟，吃猪腰，喝汤。动物肾具有补肾益精的功能，是中医“以脏养脏”理论的具体体现。枸杞和山茱萸也有补肾阴的功效。“去火”食物:⊙牛奶牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒，去肝火。中医认为，牛奶性微寒，可以滋阴清热解毒，起到“去火”的作用，而且牛奶中含有高达70%的水分，还可以补充人体因夏季大量出汗而流失的水分。需要注意的是，牛奶不能冻成冰，否则会破坏很多营养成分。草莓草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，可以清热解暑，解除烦闷。西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”和心烦，而且含有丰富的钾盐，可以弥补人多造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。⊙黄豆能滋阴“去火”，同时能补充蛋白质，高温消耗大。西红柿虽然一年四季都能看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝“去火”。降火食物推荐:1。降火最有效的食物是绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。蔬菜中，苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜、芹菜、冬瓜、生萝卜、黄瓜、生莲藕、生菜、茄子、丝瓜等。莲藕和柿霜、香蕉、西瓜、梨、橘子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、芒果、猕猴桃、金桔、山楂为中性，也可食用:苹果、葡萄、柠檬、乌梅、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果等。