一种男性补肾生精的中草药

男性肾虚不仅影响自身健康，还会影响伴侣的生活质量，所以补肾很重要，中医也是补肾的好方法。那么哪些中草药适合呢？以下为您收集关于补肾生精的中草药。我希望你会喜欢它们。

中草药

1，杜仲

杜仲能滋补肝肾，强筋骨，安胎。治疗腰酸背痛、脚膝酸软、小便不利、阴湿瘙痒、流产、胎动不安和高血压。

2.肉苁蓉

肉苁蓉具有补肾壮阳、润肠通便的作用，可用于阳痿、早泄、宫寒不孕、白带过多、小儿麻痹症后遗症、老年体虚、病后及产后肠燥便秘。现代研究表明，肉苁蓉中含有微量生物碱和结晶中性物质，能改善垂体-肾上腺皮质系统的功能，促进抗体的形成。

3.虫草

冬虫夏草性温味甘，有补肾益肺的作用。是滋阴壮阳的名贵药材。其功效主要来自虫草素，能补益肝肾。

4.肉桂色

肉桂能补元阳，暖脾胃，散积寒，疏通血脉。治危及生命的门火衰，肢冷脉沉，阳崩，腹痛泄泻，阳虚浮上。

5.淫羊藿属植物

补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿、遗精、肌肉无力、风湿麻木、挛缩；更年期高血压。

合适的食物

1，鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥脆可口，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需的氨基酸和无机盐。具有补肾益气、强腰膝的作用，是一种极好的滋补佳品。男性经常食用可以提高精力和性欲。

2.驴肉

俗话说:？天上的龙肉，地上的驴肉？。驴肉口感细腻，是一种高蛋白低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉，可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

3.泥鳅

泥鳅富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素和烟酸。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身，增强体力，提高性功能。

4.鸽子肉

鸽子也叫？白凤？雌雄交配非常频繁，繁殖能力非常强。鸽子肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。鸽子肉、鸽子蛋、枸杞一起蒸或者煮汤，可以让阴茎勃起更有力。

禁忌

1，日常补肾忌饮水过少。

如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。临床上常见的肾结石、肾积水，都与长期不喝水密切相关。

2、日常补肾忌尿频。

有些人因为工作忙，憋了很久的尿。专家提醒，憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发生，可引起慢性感染，不易治愈。

3、日常补肾忌过量使用某些中草药。

临床发现会议？伤肾？中草药有:雷公藤、木通、矮牵牛、苍耳子、罂粟壳、草乌、使君子、青木香、防己等。其中雷公藤引起的肾损害最大，其次是关木通。