蜂蜜有什么作用？

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、磷、钙等物质能滋润神经，调节神经系统，从而促进睡眠。

蜂蜜可以改善血液的成分，促进心脏和血管的功能，心血管患者经常服用对身体有好处。

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。也可以醒酒。

便秘的人长期服用蜂蜜可以润肠通便。

蜂蜜还能快速补充体力，缓解疲劳，增强身体对疾病的抵抗力。

蜂蜜还有杀菌的作用。经常食用不仅对牙齿无害，还能起到口腔内杀菌消毒的作用。

将蜂蜜涂在受伤的皮肤上，不仅可以防止细菌滋生，还可以治疗中度皮肤损伤，尤其是烧伤。

蜂蜜中还含有铁，经常食用可以预防和改善贫血。