生气，红眼，我能吃什么？

肝脏是“将军之官”，负责排泄和储存血液。其对情志的影响体现在以下几个方面:理气和情志。怒伤肝，喜欢调整心态却讨厌抑郁。肝郁化火，气火上逆。

愤怒大多是外界刺激引起的，所以首先要调戏，树立乐观的人生观，豁达，让火熄灭。世上无难事，只怕有心人。调整自己的情绪也很重要。焦虑会“火上浇油”，保持良好的心情有助于调节体内的“内热”。

多吃“清火”食物。新鲜的绿叶蔬菜，黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有很好的清火作用，而胡萝卜对于补充人体的维生素B，避免嘴唇干裂也有很好的效果。此外，各种提神颗粒都可以内服，如夏桑菊颗粒、金菊颗粒，清火效果也很好。

平时经常喝菊花茶，确实有清肝明目的功效。

龙胆泻肝丸和丹栀逍遥散，两者对肝火都有很好的治疗作用。