冰美人的性格——冷艳无比的冰美人

阳虚的人失去了阳气，温通气化功能下降。体质特征:体白胖胖，面色苍白，肌肉柔软，畏寒怕暖，四肢不温不火，精神疲乏，口渴难耐，喜热食，睡眠过多，易腹泻，夜尿多，尿长。不爱运动，性格安静内向。我喜欢春天和夏天温暖的气候，但不能忍受秋天和冬天的寒冷。天热的时候也喜欢穿长袖衬衫，夏天甚至会穿毛衣棉衣。是名副其实的冷艳美女。

美容问题阳虚体质的人大多皮肤干燥，面色苍白，缺乏光泽，有黑眼圈，嘴唇发暗，头发稀疏柔软。如果注意调养，可以改善体质，成为阴阳平和的大美人。调理引导阳虚体质的寒性美女要告别寒凉，温阳散寒是关键。根据不同季节适宜吸收自然界的阳气，注意保暖，防止阳气散失。可以通过运动促进阳气生发，多吃温性食物。

饮食:阳虚的人要补肾温阳，多吃温补阳气的食物，如牛羊肉、白菜、西红柿、核桃、韭菜、荔枝等，帮助气血通畅。气血通畅了，人自然会越来越漂亮。阳虚体质调理时，要慢慢温，慢慢补，慢慢调。

草药饮食调理:日常饮食中可适当加入肉桂、干姜、茴香、姜黄、丁香、八角等。

日常生活有规律:因为阳虚的人大多手脚冰凉，怕冷怕冷，所以要求注意环境的调节，坚持做空气浴和日光浴。根据耐春夏冬的体质特点，应尽量避免夏季强劳、出汗伤阳，不可贪寒饮寒。不能长期在寒冷潮湿的环境下工作生活。

运动:春夏多做户外运动，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、跳绳、踢毽子、羽毛球、排球等球类运动。