哺乳期可以吃当归炖鸡吗？

当归是一种常见的中草药，性味甘，具有补血活血的功效。产后适量服用当归，有助于恶露排出，有助于补充血容量。一般孕妇产后在医院喝的生化汤都含有当归。鸡肉含有丰富的蛋白质、磷脂等成分，容易被人体肠胃吸收，有助于增强体力，强身健体。

因此，产妇如果适量食用当归炖鸡，可以在一定程度上促进产后身体的恢复，但如果产后需要母乳喂养，则需谨慎食用当归炖鸡。

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哺乳时为什么要小心翼翼地吃当归炖鸡？

当归是一种中草药，含有激素类物质，药性和成分复杂。没有医生的指导，是无法准确把握当归用量的。当归的功效和某些成分可能会通过母乳传递给婴儿，从而影响婴儿的健康和生长。所以哺乳期吃当归炖鸡要慎重。

三

哺乳期吃当归炖鸡怎么办？

1，停止吃当归炖鸡。一般情况下，如果少量服用，对宝宝没有影响。不要继续吃当归炖鸡。

2.停止母乳喂养。如果孕妇吃当归炖鸡给宝宝哺乳，宝宝出现哭闹、便秘等不适，应停止哺乳，尽快去医院检查。

四

当归炖鸡食用注意事项

1，不要天天服用。当归炖鸡性温，有很强的活血补血作用。每天服用可能会导致上火、便秘等症状。

2、不宜多吃。吃适量的当归炖鸡就好了。建议一次吃一小碗1-2。毕竟当归是中草药。过量使用可能会引起疲劳、嗜睡、肠胃不适等不良反应。

3、热体质的人不宜食用。心烦、睡眠不安、舌红咽干、便秘等热证者。不宜吃当归炖鸡。当归炖鸡性温，体质偏干的人可能会加重症状。

4、感冒的人不宜吃。感冒期间，不建议吃当归炖鸡。当归炖鸡属于滋补汤，比较油腻。感冒患者服用可能会加重感冒症状或导致感冒恢复延迟。

五

当归炖鸡

材料:土鸡1只、当归20g、红枣20g、枸杞15-20、花生20g、生姜3片、盐适量。

1.将鸡洗净，切块，洗净备用。

2.当归、红枣、枸杞子、花生、生姜洗净备用。

3.将上述材料放入炖锅中，加入适量的水。

4.大火煮20分钟左右，然后改小火，直到鸡肉熟透。

5.烹饪前用少许盐调味。