肝气郁结怎么调理肝气郁结怎么调理

1药物调理如果肝气长期停滞，可以服用一些中成药调理。如逍遥丸或加味逍遥丸。如果肝气长期停滞，请及时去医院治疗，以免肝功能严重受损或其他疾病导致肝损伤。

2作息调理肝气郁结患者应养成良好的作息习惯。充足的睡眠是保持旺盛精神的基本保证，所以每天早睡早起对肝脏大有好处。

3情志调理，肝衰竭气滞，则情志抑郁；时间久了，难以理解，失去了柔软和舒适，所以烦躁易怒。可见，肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪。保持好平衡，时间久了，肝气郁结就会慢慢好起来，就不用吃药了。

4饮食调理肝气郁结患者多吃疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏苡仁等健脾益气的食物；降肝火的食物，如黄花菜、油菜、丝瓜、山楂；杭白菊、萝卜、柚子、西红柿等疏肝解郁的食物。