肾虚的治疗
值得一提的是，肾虚多是多年积累成病，治疗上不可急于求成，更不可盲目进补。我们应该采用一种缓慢调节的方法。一般肾虚可以多吃枸杞，可以有效治疗肾虚症状。因为肾有不同的阴虚、阳虚、精虚、气虚，所以补肾、养肾阴、益肾气、补肾精有不同的方法和不同的药物。总之，用中药治疗肾虚比较合适。但前提是患者最好先知道自己属于哪种类型的肾虚。
肾虚的食疗方法肾虚是一种需要长期调理的疾病。俗话说，药三分毒。如果能通过食疗补肾，那就太好了。肾虚的食疗方法也很多。肾不同于阴虚、阳虚、精亏、气虚，补肾、养肾阴、益肾气、填肾精有不同的进补方法。快来了解一下适合肾虚人吃的食物吧。
含有1和维生素C的水果和蔬菜
如甜椒、油菜、番茄、猕猴桃、草莓等。充足的维生素C对肾炎的恢复大有好处。
2、热量级蛋白质。
如土豆、山药、红薯、莲藕等。，来补充能量，减少体内蛋白质的分解。
3、降血压和利尿的食物
水肿明显的人可以多吃白萝卜、冬瓜、红豆、西瓜、黑豆、丝瓜等利尿食物。患有高血压，可食用芹菜、菠菜、木耳、黄豆芽、绿豆芽、鲜玉米等具有降压作用的食物。
4、肾炎患者的饮食原则
肾炎患者应少吃高蛋白食物，少吃或不吃咸的食物。此外，还应避免食用* * *性食物，应禁止吸烟和饮酒，尤其是烈性酒。
此外，还有一些药膳食谱可供肾虚的人尝试。
桂圆肉粥
材料:桂圆肉15g，红枣15g，粳米100g。
做法:将粳米、龙眼肉、红枣放入清水中，用武火煮沸后再文火炖30分钟。米饭要煮烂，加适量的糖。早晚各服用1次，不宜过量。
此粥能有效健脾养心，补血安神。专治心脾两虚，阳痿早泄，唇钉色淡，心悸失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
覆盆子酒
材料:100克刺果和500克米酒。
做法:洗净，晾干，去核，研磨，放入瓶中，加入米酒，密封瓶口。每天摇1次，浸泡7天以上。每天早晚服用15ml。
功效:健脾益气，养心养血。治疗心脾血虚，阳痿，肾虚，健忘，失眠。
肾虚的男女区别其实肾虚的男女还是有区别的，不仅表现在症状上，还表现在调理方法上。肾虚男女的区别主要体现在症状的不同。男性肾虚如果没有及时正确的补充，很可能会引起多种并发症，如慢性支气管炎、肺气肿、高血压等。而且女性肾虚的危害也不容忽视，可能会让更年期提前，让你眼皮浮肿，黑眼圈加重，脸色苍白，气色不好。
男性肾虚的主要症状是:
1，精神疲劳，无精打采，活力低下，容易疲劳；
2、怕冷，四肢冰凉(严重者夏天肾冷)，身体沉重；
3、腰膝酸痛，背部冷痛，筋骨无力；
4.性功能障碍、阳痿、早泄、易患前列腺炎；
5、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；
6、容易出现腰痛、关节痛等。；易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病等。
7、头发容易脱落，早白；身体浮肿或消瘦；脸色苍白无光。
女性肾虚的主要表现有:
1，卵巢早衰闭经，月经不调，* * *下降；
2、脱发增多、眼睑水肿、肥胖、怕冷；
3、更年期提前骚扰、潮红、盗汗、月经周期推迟、情绪波动；
4、易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；
5、听力下降或耳鸣、记忆力下降；易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病等。
6、容易出现黄褐斑、粉刺、痤疮，容易出现过敏等皮肤问题。
肾虚的原因有很多，主要是不良的生活习惯，但也与服用和不注意卫生有关。首先，我们必须找出病因。以下几种可能导致肾虚。建议你养成良好的饮食习惯，预防肾虚。
1，滥用镇痛药
长期使用或大剂量使用一些消炎止痛药物，如止痛药、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等。，容易造成肾脏损伤。
2.过度使用某些中草药。
“伤肾”中草药有:雷公藤、木通、矮牵牛、苍耳子、罂粟壳、草乌、使君子、青木香、防己等。其中雷公藤引起的肾损害最大，其次是关木通。
3.过量饮酒
过量摄入软饮料和运动饮料会间接损害肾脏，人体内的pH值为7.2。这些饮料一般都是高酸性的，喝完之后体内的酸碱度会发生明显的变化。
4.吃太软的面包
面包、糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来很软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液和肾脏。
5.吃得过多
暴饮暴食后的食物垃圾大部分通过肾脏排出，暴饮暴食无疑会加重肾脏的负担。
6、酒后喝浓茶，爱吃重口味
茶叶中的茶碱能迅速影响肾脏，起到利尿作用。这时，酒精还没来得及再次分解就从肾脏排出，使肾脏受到大量酒精的侵害，从而损害肾功能。过咸的饮食会导致血压升高，肾脏的正常血流得不到维持，从而诱发肾功能问题。
8.尿频
有些人经常因为各种原因长时间憋尿，会导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发生，可引起慢性感染，不易治愈。
9.喝水太少
如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。临床上常见的肾结石、肾积水，都与长期不喝水密切相关。
肾虚影响生育吗？肾虚不仅常见于中年人，很多年轻人也是如此。肾虚不仅影响生活，还会带来很多难以想象的后果。特别值得注意的是，肾虚会影响生育。中医认为“肾藏精”是主要的生殖发育，女性生殖系统是在精的呵护下逐渐发育成熟的。肾精不足，就会影响生殖能力。所以肾虚的人如果想生孩子，最好先治疗肾虚的症状。建议先治肾虚半年再生孩子，因为肾虚影响* * *，而* * *的质量又会影响孩子的质量。
肾虚容易导致性功能障碍，不孕不育。肾精亏虚，人体生理状态不佳，造成* * *减少，同时* * *数量和存活率下降，导致不孕。此外，肾虚还会导致多种疾病，如男性前列腺和泌尿生殖系统疾病；女性闭经、不孕、内分泌代谢紊乱引起的早衰、脱发等。其实肾虚的人只要积极检查确定情况，吃中药完全可以恢复正常。