最有效的减肥茶清单

2.山楂荷叶茶

3.杜仲茶

4.柠檬茶

5.绿茶

6.决明子

7.陈皮茶

8.生姜红茶

9.红茶

10，菊花茶

1.普洱茶，降脂作用强，养胃。纯喝效果更好。一开始感觉像中医。多喝几次后，你会逐渐尝到它的清香和甘甜。建议饭后半小时饮用，普洱茶易与空气中的氧气发生反应，注意密封保存。

2.山楂荷叶茶，价格便宜，酸甜可口，降脂养胃，不伤身体。山楂有开胃消食的功效，荷叶分解脂肪消除便秘，两者相辅相成。

3.杜仲茶也是杜仲叶。泡茶喝，有减脂、减肥、抗衰老的功效。经常喝对身体有好处，价值高，无副作用。连续喝一个月，减肥效果明显，但味道略苦，慢慢品尝会发现一点甜味。

柠檬茶的减肥效果大家都知道，我就不多说了。无论是鲜柠檬还是干柠檬，泡茶和蜂蜜一起喝，一段时间后不仅体重会明显下降，而且皮肤还会变得水嫩白皙。

5.绿茶中含有芳香聚合物，可以防止脂肪残留，解油腻，溶解脂肪，所含的维生素对肠胃有很好的保护作用。用荷叶茶喝，不仅减肥，对青春期痘痘和血性强的人也有极好的效果。

6.决明子减肥茶不仅能抑制脂肪的合成，还能分解体内已有的脂肪，每天饮用效果极佳。用绿茶喝，口感更好，效果更明显。

7.陈皮茶是一种中药，味道苦涩。可用于治疗消化不良、化痰消胀等症状，对治疗三高也有很好的效果。

8.生姜红茶，生姜性热，有驱寒的作用。冬天喝生姜红茶可以防寒保暖，防止便秘，减肥效果明显，但要注意生姜多容易上火。

9.红茶，红茶是由黑曲霉发酵而成，呈黑色，其有机成分可以减脂减肥，清洁肠道。减肥的话，最好饭前喝浓茶，坚持每天喝。效果很明显。

10.菊花茶，清热降火，减脂强身之名，但是想要快速减肥效果不是很明显，最好选择前几款茶。