慢性咽炎用什么食疗方法效果比较好，还是中药(早上刷牙，恶心，干呕)

1.取麦冬、玄参、菊花、金银花、蝴蝶、甘草各适量，加入胖大海两片、冰糖两片，用开水冲泡，不喝茶。

2.将鲜嫩的丝瓜切片放入大碗中，捣碎取汁，一杯一次，饮之，具有清热解毒、消肿止痛的作用。

3.新鲜白萝卜1个，橄榄10颗，冰糖少许，水煎服，每日两次。

4.将苋菜洗净，捣碎取汁，加糖调匀，每日服用两次。

5.胖大海洗净，放入茶杯中，加些蜂蜜，用开水冲泡，加盖3分钟后饮用。

6.麦冬、牡丹皮、白芍、玄参、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，川贝、甘草6克，水煎。

7.雪梨去皮去核，切块，罗汉果洗净，放入锅中，加适量水，煮30分钟后饮用。

8.取金银花15克，生甘草3克，用汤剂冲服，治咽炎。甘草250克，桔梗250克，麦冬250克，牛膝500克，橄榄100克。配制方法:将药物* * *研成粗粉，每10g为1包，用塑料袋装好备用。喝的时候放在保温杯里，用开水冲泡，不喝茶，每日服用1 ~ 2包。

9.金银花、连翘、玄参、麦冬、桔梗各65438±00克，乌梅、甘草各6克，胖大海3片水煎。

注意:

1，尽量多吃含维生素C多的水果和蔬菜，如苹果、橘子、西红柿等。

2、平时注意多喝水，因为水可以帮助身体排毒，让身体各部分运转顺畅。

3、可以从饮食上保养喉咙。比如用金银花、野菊花、胖大海泡茶，就是非常好的润喉良药。此外，如润喉片和枇杷膏也能起到很好的辅助治疗效果。

三、慢性咽炎最好不要吃什么食物？

1，少吃熏制、打蜡、过热的食物。

2、不宜吃辛辣之品，如大蒜、芥末、生姜、辣椒之类；

3、不宜多吃炒货和零食，如瓜子、花生等；

4、还应该戒烟戒酒，因为烟酒刺激很容易使咽喉黏膜发炎。