祛斑吃什么中药好？请推荐一种中医内调祛斑最有效的方法。

祛斑一定要内外结合，才能快速祛斑。对外，在选择专业祛斑产品时，一定要选择有国家备案的正规产品，成分天然健康，通过市场检验标准，口碑好的产品。这个产品很好。每天早晚洗完脸后，涂在斑处，然后打圈按摩吸收。

对内可以调整饮食，多吃富含维生素C和E的食物，但不能把感观强的都吃了，多吃水果蔬菜，少熬夜，戒烟戒酒，白天补充水分，出门注意防晒。如果你坚持一段时间，你的斑点很快就会被去除。