甲状腺功能减退的预防措施
甲状腺功能减退的饮食禁忌
饮食对于甲减的护理非常重要。那么甲减患者应该如何调整饮食呢？以下是你对甲减的饮食禁忌。
1，加入适量的碘
我国一般在每2公斤至10公斤食盐中加入1g碘化钾防治甲状腺肿，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿地区。此外，孕妇更要注意碘盐的补充，防止孩子因母体碘缺乏而患克汀病。
对于碘缺乏引起的甲减，应选择适量的海带、紫菜作为甲减的蔬菜，并可用碘盐、碘酱油、碘蛋、面包等补充碘。烹饪时要注意，碘盐木要放入滚烫的油中，避免碘挥发，降低碘浓度。
2.摄入足够的蛋白质。
每人每天至少摄入20g的蛋白质可以维持蛋白质平衡。氨基酸是蛋白质的基本成分，人体每天约有3%的蛋白质在不断更新。甲减减缓小肠黏膜更新，影响消化液分泌腺，降低酶活性和白蛋白，需要补充必需氨基酸，补充足够的蛋白质来改善病情。
蛋白质补充可以选择鸡蛋、牛奶、各种肉类和鱼类；植物蛋白可以互补，比如各种豆制品，大豆。
3.限制高脂肪饮食
甲减患者常有高脂血症，在原发性甲减患者中更为明显。因此，脂肪和胆固醇的饮食应加以限制，每天的脂肪供应量应占总热量的20%左右。
4.纠正贫血
贫血的人应补充富含铁和维生素B12的食物，如动物肝脏，必要时补充叶酸和肝制剂。我们还必须保证各种蔬菜和新鲜水果的供应。
5、避免选择食物
避免各种生甲状腺肿物质，如白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等。避免富含胆固醇的食物，如奶油、动物大脑和内脏。限制使用高脂肪食物，如食用油、花生、核桃、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉和甜奶酪。
甲状腺功能减退患者的护理方法
甲减的治疗是一个长期的过程，护理也很重要。甲减患者要把运动和静力运动结合起来，做适当的运动。同时，甲减患者要注意保暖，养成每天排便的习惯。甲减的护理方法有:
1、由于患者冷漠、抑郁、孤僻，所以要加强心理护理，关心患者，主动与患者谈心，交流思想，以减轻患者的后顾之忧，增加患者对生活的兴趣，树立战胜疾病的信心。
2.病情严重的患者肯定要卧床休息:因为厌食，经常出现营养失调。应鼓励患者进食，选择高热量、高蛋白、易消化、低盐的饮食，调整饮食模式，促进食欲。昏迷的病人应该通过鼻饲给予流质饮食。
3.病人经常发冷，体温低。如果体温低于35℃，可出现呼吸浅缓、心动过缓、血压下降、嗜睡等症状。多为粘液性水肿昏迷的先兆，应立即抢救，并做好保暖措施，如盖好被子、放置热水袋等，并注意防止烫伤。
4、保持大便通畅:顽固性便秘患者可给予泻药，如导因片、番泻叶等。必要时给予开塞露或生理盐水低压灌肠，缓解便秘。
5.加强对患者的皮肤护理:每天用温水擦洗患者1次，并涂抹润滑剂，防止皮肤皲裂和感染。对于黏液水肿昏迷患者，要做到“四勤”:勤翻身、勤整理、勤按摩、勤擦洗，这样才能有效预防褥疮的发生。
6、准确观察并记录患者的尿量，密切观察全身水肿消退情况，并根据水肿消退的速度来调整水和电解质的量。
7、甲减的护理方法还包括应用甲状腺制剂治疗，应遵医嘱增加剂量，密切观察药物的疗效和副作用。如果患者出现心动过速、失眠、兴奋、多汗等症状，应遵医嘱减量或暂时停药。
如果想预防甲减，需要定期体检，检查甲状腺功能。平时提高自身免疫力，及时治疗可能引起甲减的甲状腺疾病。更规律的生活方式对预防甲状腺功能减退也非常重要。我们要学会调整自己，减少压力。