甲状腺功能减退的预防措施

虽然甲减是一种常见病,但是我们也不能忽视它带来的危害,尤其是在治疗过程中要听从医生的建议,严格按照医生的要求服药,平时也要注意甲减。患者需要在平时多注意自己的饮食,知道哪些食物不能吃,哪些食物可以多吃,尤其是要注意补充足够的碘。

甲状腺功能减退的饮食禁忌

饮食对于甲减的护理非常重要。那么甲减患者应该如何调整饮食呢?以下是你对甲减的饮食禁忌。

1,加入适量的碘

我国一般在每2公斤至10公斤食盐中加入1g碘化钾防治甲状腺肿,使发病率明显下降,适用于地方性甲状腺肿地区。此外,孕妇更要注意碘盐的补充,防止孩子因母体碘缺乏而患克汀病。

对于碘缺乏引起的甲减,应选择适量的海带、紫菜作为甲减的蔬菜,并可用碘盐、碘酱油、碘蛋、面包等补充碘。烹饪时要注意,碘盐木要放入滚烫的油中,避免碘挥发,降低碘浓度。

2.摄入足够的蛋白质。

每人每天至少摄入20g的蛋白质可以维持蛋白质平衡。氨基酸是蛋白质的基本成分,人体每天约有3%的蛋白质在不断更新。甲减减缓小肠黏膜更新,影响消化液分泌腺,降低酶活性和白蛋白,需要补充必需氨基酸,补充足够的蛋白质来改善病情。

蛋白质补充可以选择鸡蛋、牛奶、各种肉类和鱼类;植物蛋白可以互补,比如各种豆制品,大豆。

3.限制高脂肪饮食

甲减患者常有高脂血症,在原发性甲减患者中更为明显。因此,脂肪和胆固醇的饮食应加以限制,每天的脂肪供应量应占总热量的20%左右。

4.纠正贫血

贫血的人应补充富含铁和维生素B12的食物,如动物肝脏,必要时补充叶酸和肝制剂。我们还必须保证各种蔬菜和新鲜水果的供应。

5、避免选择食物

避免各种生甲状腺肿物质,如白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等。避免富含胆固醇的食物,如奶油、动物大脑和内脏。限制使用高脂肪食物,如食用油、花生、核桃、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉和甜奶酪。

甲状腺功能减退患者的护理方法

甲减的治疗是一个长期的过程,护理也很重要。甲减患者要把运动和静力运动结合起来,做适当的运动。同时,甲减患者要注意保暖,养成每天排便的习惯。甲减的护理方法有:

1、由于患者冷漠、抑郁、孤僻,所以要加强心理护理,关心患者,主动与患者谈心,交流思想,以减轻患者的后顾之忧,增加患者对生活的兴趣,树立战胜疾病的信心。

2.病情严重的患者肯定要卧床休息:因为厌食,经常出现营养失调。应鼓励患者进食,选择高热量、高蛋白、易消化、低盐的饮食,调整饮食模式,促进食欲。昏迷的病人应该通过鼻饲给予流质饮食。

3.病人经常发冷,体温低。如果体温低于35℃,可出现呼吸浅缓、心动过缓、血压下降、嗜睡等症状。多为粘液性水肿昏迷的先兆,应立即抢救,并做好保暖措施,如盖好被子、放置热水袋等,并注意防止烫伤。

4、保持大便通畅:顽固性便秘患者可给予泻药,如导因片、番泻叶等。必要时给予开塞露或生理盐水低压灌肠,缓解便秘。

5.加强对患者的皮肤护理:每天用温水擦洗患者1次,并涂抹润滑剂,防止皮肤皲裂和感染。对于黏液水肿昏迷患者,要做到“四勤”:勤翻身、勤整理、勤按摩、勤擦洗,这样才能有效预防褥疮的发生。

6、准确观察并记录患者的尿量,密切观察全身水肿消退情况,并根据水肿消退的速度来调整水和电解质的量。

7、甲减的护理方法还包括应用甲状腺制剂治疗,应遵医嘱增加剂量,密切观察药物的疗效和副作用。如果患者出现心动过速、失眠、兴奋、多汗等症状,应遵医嘱减量或暂时停药。

如果想预防甲减,需要定期体检,检查甲状腺功能。平时提高自身免疫力,及时治疗可能引起甲减的甲状腺疾病。更规律的生活方式对预防甲状腺功能减退也非常重要。我们要学会调整自己,减少压力。