吃含有中药成分的零食要注意什么？

阿胶枣。阿胶、大枣具有滋阴养血、补血的作用，深受女性朋友的喜爱。阿胶枣确实有滋补作用，对气虚或血虚的人有益，能改善面色苍白、精神萎靡、经常嗜睡等症状。但阿胶枣偏温，不适合体内湿热的人。如果舌苔厚腻发黄，大便干燥，爱上火，就要少吃阿胶枣。龟苓膏中药成分为龟板和土茯苓，因其清热解毒祛湿的保健功效，入口滑润，深受人们喜爱。但龟甲性寒，脾胃虚弱、痛经的女性少吃，孕妇慎用。另外，吃完龟苓膏不要马上喝茶。凉茶现在的都市人心理压力大，再加上大鱼大肉的饮食习惯，不辣不腻，使得一种以“去火”为卖点的凉茶饮品非常受欢迎。这类饮料中添加的菊花、金银花、夏枯草、甘草等中药成分，基本都有清热解毒的作用。对于高血压、眼睛干涩的人来说，凉茶非常适合；但肠胃虚弱、食欲不振、便溏的人不宜饮用，否则只会加重症状。