瘦肚子上的肥肉怎么样？

1，按揉腹部。腹部肥胖者可以每天用双手沿肚脐顺时针方向揉肚子，力度要轻柔缓慢。也可以用空心掌拍打腹部，每次半小时。

2、药膳调理。脾虚导致的腹型肥胖可以通过吃药膳来实现。建议每天喝莲子山药粥。莲子有健脾止泻、滋补补虚的功效，山药有健脾祛湿、补气益肺、固肾填精的功效，两者合用效果更佳。

3，配合中药。腹型肥胖者不可能一夜之间减掉肚子，要有耐心，可以在医生的指导下服用以补气健脾为主的中药。

扩展数据:

腹部脂肪的增加主要与脾气虚弱有关。比如脾的功能就像家里的女主人，湿就像垃圾。女主人如果勤快，可以及时打扫房间，清除垃圾。如果女主人生病累了，房间里的垃圾就会堆积如山。对于身体来说也是如此，脾功能弱无法清理体内的“垃圾”——湿气。脾脏一旦过湿，就会损伤脾阳之气，损伤脾气，无法将食物转化为营养，而停留在水中，久则浑浊，积为脂肪。此外，吃得太多、久坐、缺乏运动也是原因。

人民网-肚腩太多？10教你对付腹部脂肪的方法。