侧睡的时候手臂偶尔会压在腰上，所以会很难受，噩梦，呼吸困难，等等。发生了什么事?

你的现象就是所谓的噩梦，也就是噩梦的意思。就“颜”字而言，许慎在《说文解字》中说:“颜也是梦。”花园一词被解释为“睡眠中的不祥之兆”广韵简单解释为“噩梦”。我经常尖叫和呻吟，因为我在梦里似乎看到或遇到了可怕的事情。这种梦对人来说是很刺激的，梦者醒来后能清晰地回忆起梦的内容。这些梦使人感到非常惊恐，并使人处于极度焦虑之中，或与妖魔鬼怪嬉戏，玩弄于股掌之间；或者被恶毒的人和饥饿的动物追逐；或者你的亲戚朋友正处于某种灾难的边缘...想喊的时候，喉咙好像被什么东西堵住了，喊不出来；当我想逃离的时候，我的腿好像被什么人的手反绑住了，我无法逃离，所以我很无助，喘不过气来，几乎窒息。快要醒来的时候，经常感觉身体和四肢都很难动弹，好像被什么东西捆住了一样。几经周折，终于醒悟。这个时候我已经是一身冷汗了，我的三魂都已经被吓跑了。一些做梦者认为这是做梦者的灵魂受到压迫造成的。

噩梦发生在有梦的rem睡眠中。因为后半夜快速眼动睡眠占的比例很高，所以后半夜做噩梦的频率更高。那时，心跳和呼吸可能会加快，但不会有明显的自主反应。孩子从噩梦中醒来，往往会哭着说害怕。父母的安慰可以让他们平静下来，继续睡觉。

噩梦的起因

噩梦的发生既有外在的身体刺激，也有内在的心理创伤。外因方面，做噩梦多是用被子捂住口鼻睡觉，或者手压在胸前。人在睡眠时，心肺的活动能力相对减弱，所以当嘴和鼻孔被被子堵住或胸部受到压迫时，会感到心脏活动受阻，呼吸困难。这种来自外界的刺激迅速传到大脑皮层，引起不正确的反应，于是噩梦就产生了。有的人在梦里看到鬼扑向自己，张牙舞爪，想要吃掉自己，于是想挣扎，想大喊，但大脑中指挥手脚肌肉运动和声音的部分还处于抑制状态，所以在梦里想挣扎，但手脚动不了；我想大喊大叫，却发不出声音。此外，有些人患有一些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等。这些疾病往往有呼吸不畅的问题，所以在睡眠中容易做噩梦。请改变睡姿，会减少类似现象的发生。