耳鸣该怎么办？

随着社会节奏的加快，人们的生活压力越来越大，加班越来越普遍。有些人可能会在不经意间患上耳鸣。当然，耳鸣的原因是多种多样的，包括枪击、中耳炎、颈椎、外伤等。也有可能你一觉醒来就耳鸣了。得耳鸣并不可怕。关键是你怎么看。

首先，当你耳鸣时，不要担心，有些耳鸣只是暂时的，需要一段时间；如果不好，一定要及时去医院检查，看看是什么原因引起的，听力有没有下降，耳鸣的程度。如果你的听力已经下降，你必须首先挽救你的听力。当时边肖的听力有点下降，在听力恢复之前，他接受了红光治疗。

然后，如果听力恢复了，耳鸣就可以治疗了。当然，耳鸣也可以在治疗听力的时候一起治疗，如果条件允许的话。边肖当时用了很多方法治疗耳鸣，如针灸、中药熏蒸、吊水、掩蔽疗法等。，又吃了很多药，效果不明显，但可能是他耳鸣不是很大。

经过一个多星期的治疗，耳鸣仍然没有好转。当时我很担心，我还在上学。我不想耽误学业。花了很多医药费，压力很大。我也想了很多，所以每天晚上都睡不着，精神很差。耳鸣是一个恶性循环。越是睡不好，耳鸣越严重，越是睡不好...所以我的身体肯定会崩溃，所以我会转移注意力，大吃大喝，忽略它的存在，同时加强体育锻炼。所以我每天都去跑步，做有氧和无氧运动。过了一段时间，耳鸣依然存在，但我睡得更好了，只是偶尔失眠。感觉自己的耳鸣声低了一点，也可能是自己的感觉。当我再次去医院时，医生说我的精神比以前好多了。

之后一直吃药锻炼，但耳鸣依旧存在，于是决定接受，停药两个月左右。我开始习惯了，但这不是习惯。只是我的心态发生了很大的变化，渐渐的就不去理会了。我不会想那么多。想那么多无非是增加我的压力，加重我的病情。也许我会得抑郁症！人生就是要好好活着，多往前看，路还长着呢。俗话说“一切终将水落石出”，你一定会迈过这道坎的。一定要对生活有信心，多和朋友聊天，说出自己的痛苦。

最后我必须强调一点，你一定要多跑步锻炼身体，提高身体素质，这样才不容易生病，精神面貌才会好。关于耳鸣我想总结三点:1，面对它，2，接受它，3，忽略它。