泡好的茯苓是吃了合适还是扔掉合适？

茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。作为一种常见的中草药，其药用价值很高，且味甘淡，若适量泡水，有一定的利尿、渗湿、健脾、宁心的功效。一般来说，泡水后的茯苓可以吃，也可以扔掉，可以根据自己的喜好来决定。

但一般建议还是扔掉比较好，因为泡过的茯苓中的大部分营养成分都被稀释了，只剩下一小部分。其次，茯苓含有大量的维生素和膳食纤维，容易增加肠胃负担，口感也不太好。

2茯苓泡水喝。建议每次用量在8-12g左右。

茯苓具有很强的泡水保健功能，对人体健康有益。但茯苓作为中药材，有一定的副作用，过量服用可能会对人体健康造成威胁。一般情况下，根据自身实际情况，每次使用8-12g即可。

不建议对水中茯苓进行定量，因为茯苓大小不同，重量不同，定量测定不科学。粗心会导致过量，对人体健康造成危害。

3茯苓和什么样的泡水比较好？茯苓性温。只要不过量服用，就没有毒副作用。是中药材中的上品，生活中的大部分食材都可以搭配。泡水喝什么要看自己的实际情况，因为茯苓成分不同，作用也不同。

如用于脾虚泄泻，一般与党参、白术、山药、甘草等配伍。如身体有水肿，可配伍木通、泽泻、猪苓。

4茯苓怎么吃有很好的祛湿作用。茯苓有一定的祛湿作用，所以生活中把茯苓泡水、煲汤或者煎汤都可以祛湿，只是说祛湿的作用有限。如果希望茯苓有很好的祛湿效果，可以搭配一些中草药一起食用，如白术、白术、薏苡仁等。，可以帮助人体增强祛湿的功效。

小贴士人体内水分过多会导致全身无力、记忆力下降、消化不良、口干等一系列不适症状。一旦发现，需要及时调整，以免加重病情。