高血压应该吃什么才能降下来？

可能是生活习惯和饮食习惯不好，尤其是生活规律不好造成的。控制血压是一个系统工程。需要全方位的工作。如果你学习一点关于高血压的综合知识，你就会对控制血压的方法有一个全面的了解。我的博客有83篇文章供你参考。高血压的主要原因是长期饮食结构不合理，营养不均衡，工作时运动不规律，休息不规律，造成身体系统的正常应激反应，血压上来了。问题是人们对高血压了解不多，预防的方法也不多。这就是你这种情况的问题。晚上休息不正常，这也是你加班多的原因。控制血压是一个系统工程，需要全方位控制，只注重用药是不行的，饮食也不全面，还有运动、心态调整、生活禁忌、健康知识、健康观念等等。多了解高血压可能会有很大帮助。原发性高血压就是找不到病因，所以要终身用药物控制血压。那一生要用多少药？副作用有多大？对人体有什么伤害？我都不敢想象。因此，在用药的同时做好系统预防尤为重要。因为高血压的主要原因是不良的生活习惯和饮食习惯，所以要从改变自己的习惯入手。这方面坚持的越好，恢复效果就越明显，对人体的伤害也能大大降低。最好用六味黄酮茶。在百度上搜索看“六味黄酮茶”。按顺序要做的工作应该是:/Index.htm首先，改变自己以前的坏习惯。第二，加强食疗，调整饮食也很重要。第三，考虑茶法治疗，茶法是中华民族的瑰宝，效果很好，对大多数患者有用。四是加强中医保健，协调机体的调理修复系统。第五，一定要根据症状选择，因为引起高血压的因素很多，人的个体差异也很大，一定要因人而异。具体方法有很多，请自己了解，选择合适的。很多高血压患者或者患者的亲属来我的网站，问我降压用什么药最好？我给他们的答案是，所有的药都是好药，只是效果因人而异。主要原因如下:第一，引起高血压的因素很多，每个患者个体差异很大。对别人有好处的药物，对你可能没有效果。这些都是正常现象。第二，有些降压药对患者非常有效，因为患者身体的某个器官有缺陷，他使用这类药物是有禁忌的。所以，效果好的药物对某一类患者来说并不好。第三，有些降压药很好，效果明显，但是购买和服用不方便，可能会造成间歇性用药问题。如果一个好的药物不是一个好的计划，它就不应该被归类为一个好的药物。有高血压患者上来问我怎么办？让他改变生活习惯和饮食习惯。他们认为没必要，效果也不大。在每一个实际生活中，如果发现炉子上的水过热，我们的第一反应是马上关火，加冷水。我们在治疗高血压的时候，大家的第一反应几乎都不是先“关火源”，而是往锅里倒满水溢出来，还要不停地加冷水(加大剂量)，也就是不关火源(不改变习惯)。最后，药物的毒副作用对机体造成了不可逆的损害，极大地影响了患者的生活质量，缩短了有限的生命。我们日常的食物其实是一种药物，有一定的治疗或保健作用，但我们把它定义为食物。只要我们合理使用，其中一部分对控制血压会有很好的效果。控制血压是一个系统工程，要综合管理配合。我把答案给别人，供你参考:了解疾病的大致原因，可以有效控制血压。原因和方法如下:看完你就基本了解高血压了。第一个原因:社会进步了，经济发展了，人们有钱了，生活改善了。然而，健康知识的学习还没有跟上经济生活的提高，人们的健康意识还不能满足生活的需要。所以人不会活了，应该预防的疾病爆发了。不该发生的疾病越来越多，人们的健康水平下降了。都是生活习惯和饮食习惯的不合理、不科学、不理性的原因，真正得到了“病从口入”的结果。第二个原因:社会环境影响太大，文化意识太深，人的心理状态太偏。中国人有时候不要钱，不要命，就是买不起面子。这个问题影响很大。比如喝多少不取决于公斤，而是取决于身体的适应能力。有的人喝一公斤以上可能没问题，有的人喝两盎司以上。酒文化文具店有些人有病态心理。“别人不吐，说明没照顾好。”“我不吐槽，说明我不真诚。”我甚至不知道我为谁而活。我不知道我活着是为了什么。第三是治愈概率:因为导致高血压的因素很多，每个患者的个体差异也很大，所以你现在只有可能。95%的高血压患者找不到病因，所以是原发患者。这些病人是治不好的。只有5%左右的患者能找到与病因相关的继发性高血压，有可能治愈。所以只有不到5%的患者可以治愈。第四是个体差异:另外，在用药方面，同样的降压药对患者A可能有很好的效果，但对患者b可能没有任何效果，这是非常正常的现象。有的人懂一点，就能更好的驾驭。一些可以治愈的患者可能因为缺乏高血压知识而得不到康复。如果你不改变伤害身体的习惯，你的身体会对不起你，你用药物也起不到好作用。第五是习惯问题:一般来说，如果你有高血压，你不能焦虑，它不起作用，它会有反应。要控制好血压，要从自己的生活习惯和饮食习惯入手。为什么别人没有高血压，我们自己会得病？有人说高血压有遗传因素，这是肯定的答案。那为什么有些有遗传因素的人一辈子都不会生病，而另一些没有遗传因素的人却已经又生病了呢？为什么？还有，为什么一个母亲的兄弟姐妹都有遗传因素，而有的人一辈子都没生病？主要是生活习惯和饮食习惯。可能我们的习惯不太好。都是习惯造成的，你说呢？朋友！第六是方法的问题:控制血压是一个系统工程，需要通过各种方法来控制。我们过去的生活和饮食习惯可能不适合我们的身体条件，所以造成了高血压。现在我们在吸毒的同时也要相应的调整自己的习惯。综合各种方法后，效果会很好。七、控制血压药物的副作用:高血压的特点是患病率高，病程长，危害大。其治疗主要依靠患者长期的自我调节和药物治疗。降压药种类繁多，治疗方法多种多样，患者往往无所适从，在认识和治疗上存在很多误区。科学选择，合理用药，最大限度减少药物用量，达到降低药物副作用的问题。采用食疗、治疗茶、保健、运动等方法，综合控制，以减少用药量。也就是说，无论这些方法多么有效，药物副作用的量都会有相应的减少。第八是血压差小、低压高(舒张压高)的问题:如果一定要找病因的话，这类聚集性的患者一般是个人习惯、生活不规律、饮食不科学、作息不及时、休息不正常、娱乐不合理造成的。这些人只要调整好习惯，控制好血压，就会有好的效果。