鱼腥草的功效。

鳄鱼根，又名鱼腥草，是一种美味健康的蔬菜。但是，对于哺乳期的妈妈来说，她们能安心享受吗？本文将为你揭开这个谜团。

天然抗生素

耳根被誉为天然抗生素，不仅味道鲜美，而且营养价值很高。哺乳期的妈妈可以安心享用。

多种多样的吃法

哺乳期的妈妈可以把碎耳朵的根做成汤，炒菜或者凉拌。特别是凉拌的吃法，可以充分保留折耳根的功效，非常适合哺乳期的妈妈。

缓解肠胃不适

黑木耳根可以理气开胃，缓解哺乳期妇女的肠胃不适，防止便秘。此外，还具有消肿利尿、清热解毒的功效，让妈妈在哺乳期更加舒适。

根据自己的体质

黑木耳根虽然对哺乳期女性有益，但毕竟是药物，第一次尝试需要根据自身体质决定。妈妈们觉得生气的时候，可以适当的品尝一下碎耳朵的美味根。

合理的饮食

哺乳期的妈妈需要合理的饮食，才能有一个健康快乐的哺乳期。让我们一起享受断耳根带来的美食和保健吧！