石斛粉有什么作用和禁忌？

增强人体体质是石斛粉的重要功能，能补益肝肾，补中益气，提高人体免疫力。经常食用可以缓解体质虚弱，改善人体健康，增强人体体质。在日常生活中，石斛粉特别适合体质虚弱、免疫力低下的人食用。

2、强健筋骨

人们服用石斛粉后，可以吸收多种对人体有益的微量元素。这些微量元素的含量相对较高。这些物质被人体吸收后，可以促进人体骨骼的发育，提高人体骨骼和肌肉的健康水平。对骨关节疾病、腰膝酸软、四肢麻木疼痛有一定的预防作用，对维护人体筋骨健康有明显的好处。

3.改善消化功能

人多服用石斛粉，还可以改善身体的消化功能。含有能促进流涎性胃炎等多种消化液分泌的活性成分，含有能改善胃肠消化功能的活性酶，加速胃肠对体内食物的消化吸收。除此之外，经常食用还可以修复食源性胃黏膜，加速溃疡面愈合，预防各种消化系统疾病的发生。

4.石斛粉的禁忌

石斛粉养生效果极佳，但食用时也有很多禁忌。最重要的是，石斛粉不能和有泻下作用的中草药一起服用，尤其是大黄、巴豆，会刺激肠道，容易导致腹痛。腹泻会影响人体肠道健康。