艾草的叶子和茎可以一起泡水吗？

每年到了清明节，家家户户门口都会放一些艾草，主要是为了纪念已故的祖先，也是传统习俗。其实艾草在日常生活中是很有用的。可以当中草药，艾草也可以泡水，包括艾草的叶和茎。不过艾草的味道很浓，味道可能不太好。只要大家都能忍受艾草的刺鼻气味，泡水也没什么影响。

艾叶可以调节月经问题。先用热水把艾叶和艾茎洗干净，去掉上面的异味，再用滚烫的热水泡一杯。每天坚持喝，对女性健康非常好。可以帮助女性调整月经量少或者月经不调的问题，对于治疗女性宫寒也非常有效。

艾叶可以治疗宫寒。很多女人一年到头总是手脚冰凉。其实这是宫寒的表现。改善宫寒，用艾草泡脚比泡水快。准备一个泡腿桶，用热水冲泡艾草的叶和茎，温度最好高一些。然后把腿放在足浴桶里泡半个小时左右，每天晚上9点前泡脚。长期坚持一定会有一定的效果。

你需要坚持很长一段时间不看艾草，就像有些杂草，一点都不起眼，但是艾草却是满满的宝藏。艾草对减肥者也很有用。艾草燃烧后，用来熏穴位。但这种疗法要在专业医生的指导下进行，否则可能会灼伤皮肤。艾草不是直接食用的药材，所以要让它这么快见效并不容易，而且必须持续三个月以上。