长期做电镀有害健康。应该吃什么中草药解毒？

多吃以下有排毒功效的食物。绿豆芽可以减肥，缓解便秘——很多人经常吃绿豆芽，因为它经济实惠。但很少有人知道，绿豆芽也有很高的药用价值，如果使用得当，有益健康。绿豆:中医认为绿豆味甘，性寒，对石头、砒霜、植物有毒。可预防和治疗重金属中毒、农药中毒和其他食物中毒。要加速体内有毒物质的代谢转化并排出体外，绿豆汤是最好的排毒剂。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质的人群，在日常饮食中尤其要多吃绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽等。猪血:传统医学认为，猪血有利于通便，清除肠脏。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白在人体内可被胃酸分解，产生一种排毒清肠的分解产物，可与侵入人体的灰尘和有害金属颗粒发生反应，然后排出消化道。如何科学食用海带——海带因其营养丰富、味道鲜美、价格低廉，自然成为百姓餐桌上的常客。但据专家介绍，科学食用海带营养价值更高。海带:中医认为海带性寒咸，有软坚散结、清热利湿、消脂降压的作用。现代医学研究证明，海带中的褐藻酸可以减少放射性元素锶在肠道中的吸收并将其排出体外，所以海带可以预防白血病，并将镉排泄到体内。茶是讲究的——不同的茶有不同的茶菜。绿茶叶嫩香，口感好。铁观音、乌龙茶、普洱茶和其他茶尝起来又涩又苦，所以通常只用茶汤来烹饪。茶叶:茶叶的解毒功能早在《神农本草》中就有记载。现代医学认为，茶叶能加速体内有毒物质的排泄，这与茶多酚、多糖和维生素c的综合作用是分不开的，无花果:富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒的功效。近年来研究发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢、苯等有毒物质有一定的抵抗力。吃胡萝卜预防关节炎——英国路透社的一篇文章指出，最新研究发现，类胡萝卜素有助于预防关节炎。因此，多吃胡萝卜等黄色蔬菜和水果对你的关节有好处。胡萝卜:胡萝卜也是有效的排毒食物。它不仅含有丰富的胡萝卜素，食用后能增加人体维生素A，还含有大量的果胶。这种物质与汞结合，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，所以对预防汞中毒有很大的作用。

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