经常生气，有什么方法摆脱比较好？

对于经常上火，特别容易上火的人，其实可以用一些中草药泡水代替茶，既方便又有益健康。这里我们就来介绍一下其中的一些中草药。

第一，菊花

菊花在我们的生活中被广泛使用。具有疏风清热、清热解毒、平肝明目的作用。可用于治疗风热感冒、咽喉肿痛、头晕目眩、目赤等。我个人比较喜欢把菊花泡在水里，尤其是秋天，天气干燥，更容易引起山火。每天泡一壶菊花茶喝，这样不仅皮肤不会觉得那么干，而且从睡梦中醒来喉咙也不会觉得很干甚至很痛。

二、罗汉果

罗汉果是葫芦科植物罗汉果的干果，主产于广西，以个大、色黄棕色、味甜为最佳品质。罗汉果性凉味甘，能清肺热，润肺燥，利咽止痛。可用于肺热或肺燥咳嗽，咽干或咽痛，声音嘶哑甚至失音。罗汉果泡水喝味道好，还具有抗肝损伤、降血糖、增强免疫力、抗氧化等作用，更受欢迎。当然，罗汉果性凉味甘，吃多了容易损伤脾胃。不建议脾胃虚寒的人或老人、儿童、孕妇、哺乳期妇女、经期妇女饮用罗汉果茶。