早上喝豆浆，白天喝决明子水。这样有效果吗？
决明子本来就是瘦身的，豆浆也有这个效果，但是没有决明子见效快，所以如果先单独用决明子减肥会更好！！！
而且决明子是中药，服用时有很多东西不能一起吃。所以为了自己的健康，还是少用为好。
我自己试过，很有用。我一个月瘦了十公斤。当然效果也是因人而异的！！反正差不了多少！！！！
但是它也有副作用:
决明子微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜喝此茶。需要注意的是，腹泻、低血压人群慎用决明子制剂。“泻药”的副作用一定要引起孕妇的注意。最新研究发现，长期饮酒轻者会导致月经不调，甚至使子宫内膜异常，从而诱发早产。
如果好像从书上或者别人说决明子是用来治疗近视的，那你就大错特错了。决明子确实有清肝明目的功效，所以比较适合肝火重或热像重的人，绝对不适合热像不明显、大便稀的人。中药中有很多明目的药物，如车前子、枸杞、金钗石斛、无丝籽、珍珠母、菊花、蝉蜕、石决明等。
决明子(决明子)最大的副作用可能是通便，一般不会有其他问题，但不适合气虚便溏的人。这个药确实有很好的减肥效果，配合生山楂增强减肥效果也很好。
有许多方法如下:
决明子绿茶
决明子绿茶
材料:决明子和绿茶各5克。
方法:将决明子用小火炒至香味溢出，取出放凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入开水，浸泡3 ~ 5分钟后饮用。用水喝，直到味道变淡。
功效:此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益眼的功效。
适应症:适用于高血压、高血脂、便秘、视力模糊等。
注:茶“徽匠”的名字叫罗松，擅长融食；产浙邵者日铸，长于；产福建的天天建茶，专治瘾；产六合者勤劳，专治止痢；如果在云南南部生产普洱茶，可以帮助消化，止痢。“因此，安徽罗松茶和云南普洱茶是降血脂和促进消化的最佳选择。决明子以均匀、饱满、黄褐色为佳。炒的时候香气四溢。不要煎，以免影响疗效。决明子茶的苦寒伤胃。所以脾胃虚弱、气血不足的人不宜服用。茶中含有咖啡因，有提神的作用。因此，晚上不宜喝茶，以防失眠。
杞菊决明子茶
材料:枸杞10克，菊花3克，决明子20克。
方法:将枸杞、菊花、决明子同时放入一个带盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，闷15分钟后饮用。
用法:经常喝茶时，可冲泡3 ~ 5次。
功效:清肝泻火，滋阴明目，降压降脂。可用于治疗肝火上炎、阳亢引起的中风后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、体重轻、面灼热、易怒、血压升高、舌红、苔黄、脉细。
菊花山楂桂茶
原料:干净菊花10g，生山楂片10g，决明子5g，方糖25g。
用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，用开水冲泡，盖紧浸泡半小时，勤饮，每日数次。
功效:本品适用于肝肾阴虚、肝肠亢盛，出现头晕、头痛、烦躁、高血压引起的头晕、失眠、多梦的更年期综合征患者。
菊花肉桂粥
原料:菊花10g，决明子10g-10g，粳米50g，冰糖适量。
用法:将决明子放入砂锅中炒至微香，取出，放凉后与菊花同炒，去渣取汁，加入粳米煮粥，粥熟时加入冰糖，再以1-2煮至熟即可食用。每天1次；5-7天为1个疗程。
功效:清肝明目，降血压，通便。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘。
注意事项:腹泻人群不宜服用。
桃仁肉桂蜂蜜茶
配料:桃仁10克，决明子10克。
用法:桃仁、决明子加水煎煮，加蜂蜜。
功效:能活血降压，清肝补肾，适用于高血压、脑血栓有发热症状者。
决明子蜂蜜饮料
原料:炒决明子10-15g，蜂蜜20-30g。
用法:将决明子捣碎，加水300 ~ 400毫升，煎煮10分钟，人倒蜂蜜，调匀，早晚服用，每日1剂。
功效:具有润肠通便的作用，可用于治疗前列腺增生、习惯性便秘患者。
决明子茶，决明子茶
用法:决明子30g，
用法:用开水冲泡，
功效:可降压降脂，润肠通便。
紫茗茶
原料:紫菜30克，决明子25克。
用法:加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。
功效:甲状腺肿、水肿、慢性气管炎、咳嗽、高血压。
荷叶减肥茶
原料:荷叶3g，决明子6g，熟大黄3g，何首乌3g，扁豆3g，龟板3g，
用法:用开水冲泡，不用茶叶。
功效:减肥降脂，润肠通便。适用于肥胖、便秘等。
柴胡决明子药粥
原料:柴胡15g，决明子20g，菊花15g，冰糖15g，大米100g。
用法:将柴胡、决明子、菊花加水煎煮，去渣取汁，与大米同煮粥，趁热加入冰糖至溶化。每天一剂，分两次服用。
功效:更年期综合征肝郁化火，常见失眠伴急躁易怒，无食欲，口渴口渴，目赤口苦，小便黄赤，便秘等症状。
决明子粥
材料:决明子15g，粳米60g，冰糖少许。
用法:先将决明子放入锅中，炒至微香，取出待凉，加水煎汁，去渣加入粳米煮粥，待粥快熟时，加入冰糖，再煮一至二次。膳食，每天1剂量，持续2周。
功效:清肝明目，润肠通便。用于白内障。
夏季食物。每日1剂量，5 ~ 7天为一疗程。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘。忌:腹泻患者应避免服用。
山楂决明子茶
原料:山楂15g，荷叶15g，决明子10g，
用法:水煎取汁。
功效:用于糖尿病。