吃什么会降低黄体生成素的正常值

黄体生成素，很多女性朋友都不知道这是什么。去医院检查后，医生建议她有黄体生成素高的问题。我不知道该怎么办。那么，吃什么可以降低黄体生成素的正常值呢？另外，黄体生成素的作用是什么？

吃什么可以降低黄体生成素的正常值？富含维生素c的食物

富含维生素C的食物对调节黄体生成素的高含量非常有效。长期食用可使人体黄体生成素降低到正常范围。许多蔬菜和水果富含维生素C，如西红柿、青椒、大白菜、山楂、柠檬、橙子、猕猴桃等。

？含粗纤维和肌纤维少的食物。

米饭、面食等食物都含有粗纤维，其中的肌纤维较少，也能调节黄体生成素偏高的情况，但这些食物最好切块食用。

？铁和营养食物

黄体生成素高的人吃含铁、滋补的食物也是不错的选择，如鸡肉、牛肉、鸡蛋、海带、黑木耳、猪肝、红枣、山药、豆类等。

值得一提的是，黄体生成素高的患者不宜吃一些含激素的肉类，如肯德基、麦当劳等速食鸡，也不宜吃一些转基因食品，尤其是油脂，这些都不利于黄体生成素高的调理。

PS:黄体生成素高的人，治疗期间不宜服用含激素的药物。激素类药物会加重促黄体生成素高患者的内分泌紊乱，激素类药物服用越多，疾病越难治愈。

黄体生成素的作用黄体生成素是女性常见的激素，由腺垂体中的嗜碱性粒细胞分泌。在女性中，LH与FSH***合作维持卵巢的月经周期，导致排卵和黄体形成。LH的产生受下丘脑促性腺激素释放激素控制，也受卵巢正反馈和负反馈调节。

这种激素的主要作用是促进排卵，形成黄体，分泌孕酮，可以预测排卵。如果黄体生成素异常(高或低)，那么就会影响雌激素功能，导致女性排卵异常。

很多女性朋友都会非常关注自己的身体健康，而黄体生成素的含量往往会影响女性的生育能力，所以更需要注意。如果发现体内黄体生成素过多，要及时就医，改善日常饮食，以便尽快恢复。