舌苔厚白。怎么调？

从中医的角度来说，苔白而厚是脾阳虚、湿冷的表现。这种情况就是脾虚寒性，大便自然会不正常。这种情况下，简单的健脾祛湿就能解决问题。

饮食上不要吃生冷食物，以免再次伤脾。

用山药50克、薏苡仁250克、茯苓15克煮粥，早上9点服用，可以健脾益气、祛湿壮阳。坚持服用可以消除脾虚湿冷的问题。就不会有白而厚的舌苔。

还可以服用中成药沈凌白术散，健脾益气，祛湿效果极佳。

不过还是建议你找个好的中医仔细调理一下，可以解决脾虚湿冷的问题，皮毛又白又厚也就消失了。

这就是我对你问题的回答。谢谢你。