想喝一些干果泡的茶喝，最好有酸酸甜甜的味道，还可以促进肠道消化最好。

菊花茶——挺身而出抗辐射

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。普洱茶——铲除脂肪平小腹　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。　艾蒿茶——清理积水消浮肿　出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。乌龙茶——等量饮进酒醒来

宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。

芦荟茶——以假乱真把烟戒

吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。

枸杞茶——时不过三治便秘

枸杞茶其实也是一道中药。?如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。?

? 为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！

乌龙茶?

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。?

原料：乌龙茶?

做法：简单地用开水冲。?

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。?

薏仁茶?

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。?

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。?

做法：热水煮开，就可以饮用了。?

功效：清热、利湿、治疗水肿。　　?

荷叶茶?

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。?

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。?

做法：用开水冲泡。?

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。?

决明子茶?

肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。?

原料：决明子茶?

做法：热水冲泡。?

功效：清肝明目、利水通便。?

大麦芽茶?

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。?

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。?

做法：加冰糖水冲饮。?

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。?

柠檬茶?

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。?

原料：柠檬切片。?

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。?

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。?

普洱茶?

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。?

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。?

做法：热水冲泡。?

功效：帮助消化、消除油脂。?

玫瑰花茶?

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。?

原料：玫瑰花5克。?

做法：温开水冲泡。?

功效：活血散淤、治肝胃气痛。?

菊花茶?

清火、减肥最方便的饮品。?

原料：几朵干菊花。?

做法：直接以热水冲泡。?

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。?

陈皮茶?

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。?

原料：陈皮4克。?

做法：沸水冲泡。?

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。?

山楂茶?

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。?

原料：山楂10克。?

做法：用水煎煮。?

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。?

酸溜根茶?

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。?

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。?

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。?

功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者