五十肩最好的治疗方法是什么？老年人

五十肩，其实就是指肩周炎，因为之前有五十肩的大多是五十岁左右的中老年人，所以叫这个名字。五十肩的治疗方法其实就是多运动，然后配合中医治疗:

特定运动可以:

1.多做肩关节的练习，特别是适当的有一定幅度的练习，每次10分钟，每天坚持。

2.弯腰画圈:肩部旋转患者弯腰垂臂，摆动患臂，以肩部为中心，由内向外，或由外向内做圆周运动，利用手臂的摆动带动肩关节运动。3.向后伸展并蹲下:

患者背部站立在桌前，手放在桌后，反复深蹲，加强肩关节的伸展。

4.爬墙的病人面朝墙站着，双手举高，双手扶着墙，努力往上爬，试图比前一天爬得更高。

以上是常用的50肩运动疗法。无论采用哪种方法，都要注意坚持。

另外，运动时要辅助苗♂-♂父♂-♂养♂-♂生等中药局部调整筷子，相对于山。