绞股蓝一周喝几次？

这个因人而异。如果想降三高，一般建议一次用200ml开水3g绞股蓝茶，泡4到6次，每天3次，饭后饮用。因为餐后血糖血脂上升很快，此时饮用效果最佳。

还需要注意的是，绞股蓝茶对人体机能的调节是有效的，所以见效比较慢。一般至少要喝3个月。时间短的话不一定效果好，甚至喝了一个月三高都降了。也建议你减少剂量，继续喝。

三高是代谢性疾病，容易复发。如果你在养生方面和我一样简单，我建议你每天至少泡一杯喝。

九叶蓝是绞股蓝中的佼佼者。

所以经常喝没有错。