胃热怎么办？

饮食上不要吃油腻、腥、辣等辛辣食物。饮食宜清淡，以寒凉食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多吃加热的西瓜，可以起到滋阴降火的作用，对胃火的人极为有利，清火效果极佳。

日常生活中注意早睡早起，不要熬夜，这样可以滋养肝肾之阴，使内火难住。一般熬夜的人多是阴虚内热所致。

每天用15g的石斛和10g的决明子在开水或泡水中服用，可以清胃火，效果极佳。坚持喝酒可以解决你胃灼热的问题。

也可以服用中成药牛黄解毒片，逐步解决胃火问题。

根据以上可以解决胃火过旺的问题，但是减少的比较慢。最简单有效的清胃火的方法就是用30克石膏水煎服，一日三次。几天就能清胃火，效果极佳。

这就是我对你问题的回答。谢谢你。