扭伤手肘需要注意什么？怎样才能尽快恢复？

1.经络按摩触碰到压痛点后，以两掌环绕握住手肘，轻轻按压1 ~ 2 min，有缓解疼痛的作用，再轻轻按摩握住，以患者的舒适度为度。

2.药物治疗初期，以散瘀消肿为宜。可内服三七或七厘散，外用三色敷料或清营退中膏、双柏散。后期以消肿通络为宜，可服用补金丸或活血汤，配合熏洗。

3.固定练习活动初期，用三角巾悬吊患肢，肘关节置于屈曲90°位。功能位，以限制肘关节的屈伸活动，并督促患者多做手指屈曲和握拳活动，以帮助减轻肿胀。2周后，肿胀和疼痛减轻。可以循序渐进地练习肘关节的屈伸功能，使粘连逐渐解除，恢复正常。如果做被动的拉伸和弯曲活动，一定要轻柔，不能引起明显的疼痛。禁止被动和粗暴的拉伸和弯曲活动。