虚火和实火有什么区别？

口干口渴、便秘、口臭、易出汗、眼睛发红、牙龈肿痛、脸上长痘痘、能挤出白米饭的痘痘，有的人还伴有脚臭。

虚火的一般表现:

容易出现口腔溃疡，口干口渴，喝多了水感觉口渴。五心烦热，睡觉踢被子，容易失眠烦躁，难以入睡。脸上有痘痘，是那种挤不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至脱皮。眼睛干涩或视力模糊。

上火首先要分清是虚火还是实火，对症下药，根据症状给出治疗方案，这样治疗才有效果，才能去除病根。教你的一个非常简单的方法就是看你的舌头:

舌头整体是红色的。红点舌和舌一样平的叫星点舌，红点舌比舌高的叫刺舌。只要有星舌和带刺舌，就说明体内有虚火。

舌质红赤，苔厚，有的苔甚至发黄。只要出现这样的舌苔，就说明体内有真火。

虚火，中医称为阴虚火旺。虚火不是你真的上火了，而是身体的阴气消耗过多，导致阴虚火旺，出现反复口腔溃疡等一系列不适症状。这个时候要补阴，不能火。滋阴食物有梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合、玉竹、麦冬、芦笋等。如果你有我说的虚火症状，就要及时选择吃这些滋阴的食物。当阴气得到补充，阴阳平衡了，那些火的症状自然就消失了。中医的温柔刮痧，张氏的揉搓，按摩，针灸，理疗，都是养阴的不二之选。虚火不要去凉茶店买那些火药，都是寒性的东西，越喝越伤阴。

实火在中医里叫阳亢。那就是，这个杨太强了，太厉害了。会出现一系列真火的症状，比如牙龈肿。这时候治疗就需要吃火药了。还应该多吃能去火的食物，比如苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。中医的拔罐、重刮、针灸、下法，去火效果非常迅速。