如何自制通便通便茶？
自制通便茶。
1，山楂陈皮决明子茶
做法:决明子10g，山楂、陈皮各6g，甘草2片。陈皮、山楂洗净，剥小块，加入500cc到茶包里。将水烧开，然后加入陈皮和山楂，炖5分钟左右。
功效:决明子润肠通便，山楂有助降血脂助消化，陈皮消除腹部胀气，甘草能泡茶甘甜护胃。
2.传承润昌茶
做法:火麻仁6克，甜杏仁10克，蜂蜜1勺。将火麻仁碾碎，和杏仁一起放入锅中。加入500cc热水，煮沸，加入蜂蜜即可饮用。
功效:火麻仁和甜杏仁都有通便的作用。平日喜欢油腻、咸酸、辛辣刺激饮食的人，中医认为这样的饮食习惯容易导致肠燥便秘，喝这种茶最合适。减肥的重点是润肠，适合便秘的肥胖者，有润肤的作用。
3.陈印减肥茶
做法:茵陈、金樱子、决明子、山楂、荷叶等分。将上述中药饮片粉碎成粉末，每次服用3-6g，每日一次，饮茶。
功效:疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
4.橘子皮茶
做法:陈皮6克，茶叶6克。取等量的橘皮和茶叶放入被子中，然后盖上盖，浸泡10至15分钟。橘皮茶适合饭后饮用。每天喝两次，可以冲泡多次。
功效:橘皮茶适用于肥胖、高血压、高血脂人群。具有健脾消食、减肥降脂的功效。
5.桂花茶
做法:桂花3克，茶叶5克。将桂花和茶叶放入茶杯中，然后倒入开水，盖上盖子，浸泡15至20分钟。
功效:桂花茶有减肥消食化滞的功效。桂花清香，非常适合肥胖者减肥时饮用。
6.桑椹茶
做法:桑葚干3元或鲜桑葚2两(都可以)加一勺冰糖。将桑葚干放入水壶中，用热水冲泡3分钟，然后将水倒掉。然后加入300-400cc的水和冰糖煮沸，直到香味散开。
功效:养血养颜，去油润肠通便。
7、玫瑰柠檬排毒茶
做法:玫瑰3朵，香茅5克。将玫瑰和柠檬草一起放入500毫升沸水中5分钟。
功效:玫瑰花能调节内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。配合排毒功效极强的柠檬草饮用，有助于治疗便秘，让你心情舒畅，特别适合便秘、腹部突出的女性。