血压忽高忽低怎么办？

高血压要坚持吃药，吃药要找血压专业医生开处方，不要自己吃降压药。

与其单纯降压，不如选择中西医结合。

适当运动，以放松活动为主，远足、散步、户外阳光郊游、鹅卵石散步、户外游泳等有氧运动。

均衡营养的饮食也很重要。吃清淡的食物，少食多餐，少盐少油，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，吃醋。

心理调整，放松，压力小，活在当下，坚持练腹式呼吸，打太极拳，练功夫。

辅助其他疗法，理疗，按摩等。