一种补气减肥的中药

减肥真的是一件女孩子又爱又恨的事情。我爱减肥后的自己，又瘦又漂亮，又恨减肥时的自己，又累又可怜。管住嘴和叉开腿真的很难，要警惕体重反弹。减肥是每个女生都在谈论的话题。虽然结果是最终目的，但是过程一定要安全，不能盲目。

减肥

随着人们生活水平的提高，人们经常吃大鱼大肉，所以往往不合理的饮食可能会导致肥胖，所以肥胖对他们来说是一个难题，尤其是女孩子，所以如何拥有苗条的身材很重要。所以为了减肥，很多人会吃一些药来减肥，所以减肥的方法可能对人的健康有一些大的副作用。

气虚肥胖的人，减肥要从补气开始。黄芪是首选。黄芪很温和，特别擅长健脾和胃。黄芪每日30克，水煎，当茶服；或用黄芪50克，煎汤煮饭或粥；还可以在煮鸡鸭肉的时候加点黄芪，增加益气养阴的功效。

减肥

“十胖九虚”指的是阳虚肥胖。这种肥胖者看似强壮，实则外强中干。严重者，吃了生冷食物后容易感冒腹泻。肉桂可用于阳虚肥胖者的减肥调理。肉桂有补火壮阳、散寒止痛、活血通经的功效。肉桂很适合搭配牛肉；或者用肉桂煮粥泡茶。

痰湿体质是现代人常见的体质类型，体质较重，总喜欢坐着不动，饭后犯困，大部分人容易发胖。痰湿肥胖的人通常不爱喝水，否则容易面部浮肿，手脚浮肿。健脾祛湿是痰湿型肥胖患者减肥的关键。薏米是首选，可以益胃，消除水肿。长期服用能使人健美，益气。

减肥

薏米不是直接用的，需要提前炒一下，去其寒性，才能更好的起到祛湿的作用。网上流传的减肥神奇配方薏米红豆汤，就是用错了薏米。薏苡仁配芡实、马齿苋、淡竹叶等。，能健脾祛湿，效果极佳。

湿热型肥胖多表现为面有光泽、痤疮、目赤、舌红、舌苔黄腻、大便干结或稀便。这类肥胖者要注意疏肝利胆，清热利湿，决明子是首选。决明子具有清肝泻火、祛风除湿、益肾明目的功效。炒决明子泡茶既能清湿热，又能避免泻药作用过强而引起的腹泻。

减肥

生活中，肥胖症状的成因是全面而复杂的。他的原因可能有很多，其中，饮食不当是最重要的原因，因为长期饮食不当，或者经常加班熬夜，都有可能导致肥胖。