如何让林芝更加营养美味？

1灵芝若与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓同煎，可养心安神、补肺益气、养肝健脾。

2.将灵芝及相关中药研成细粉，装入布袋，放入容器中，用白酒浸泡30天，去渣饮用，用于治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压、顽固性胃炎。

灵芝的治疗作用:

灵芝味甘、苦，性平，归心、肺、肝、脾经；

具有养心安神、补肺益气、养肝健脾的功效；

主治:体虚乏力、神疲乏力、心悸失眠、头晕目眩、慢性咳喘、食欲不振。

灵芝的营养分析:

灵芝含有多种氨基酸，如蛋白质、生物碱、香豆素、类固醇、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂和糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶。硬脂酸、富马酸和苯甲酸是酸中的主要成分。可养心安神，宣肺益气，养肝健脾。主治:体虚乏力、神疲乏力、心悸失眠、头晕目眩、慢性咳喘、食欲不振。

灵芝富含稀有元素“锗”，能使人体血液吸氧能力提高1.5倍，因此能促进新陈代谢，延缓衰老，增强皮肤本身的修复功能。可用于慢性疾病引起的面色发黄、气血不足引起的面部光泽等多种症状。灵芝中的多糖具有双向调节免疫、抗肿瘤和保肝的作用。灵芝中含有的有机锗能诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞，参与免疫调节。灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛。灵芝能理气化瘀，理气益神；灵芝孢子粉可以止血、解毒、抗氧。