整个上牙龈好像都有虫子在爬。几年来一直很困惑。我去看牙医的时候没看出什么问题。这是什么病？谢谢大家！

牙龈炎没有牙齿松动，但牙周炎晚期可出现牙齿移位和松动。牙龈炎只是牙龈组织的炎症，有红、肿、褪色。牙周炎不仅有牙龈的炎症，还包括整个牙周组织的炎症。

牙龈炎和牙周炎都应及时治疗，以免出现严重症状。早晚刷牙前用杏林集东恒齿轩方刷牙，可以消炎杀菌，修复牙龈。

日常护理:

1牙龈炎的症状，及时自我调理，是可以改善症状的，首先你需要注意饮食调理，清淡易消化的食物，不能吃辛辣的食物。

生病后，用生理盐水或医用漱口水漱口。漱口时，闭上嘴，用脸颊、嘴唇和舌头，充分移动漱口水，反复冲击牙缝间和各处的食物残渣，然后吐出。

养成良好的咀嚼习惯，细嚼慢咽，不仅能促进消化液的分泌，还能促进循环和牙周组织的健康。改掉单边咀嚼的坏习惯。

早晚叩齿，上下用力叩击数十次，有改变循环，促进牙龈组织代谢的作用。

5正确刷牙，无论前后竖刷，每个部位坚持数十次，早晚各一次，彻底清除缝隙中的牙菌斑和残留物。

6牙龈按摩:将食指放在牙龈上，做局部小圆圈旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每颗牙齿所属的牙龈区域都得到按摩，反复几次。