玛咖粉怎么吃

1.玛咖粉:根据营养专家的建议，玛咖粉适合用开水冲服，效果最好，但是玛咖粉有辣味和洗鼻味，普通人很难受。

2.玛咖粉可以和米饭一起吃:玛咖粉也可以放在米饭里，和米饭一起吃。这是一个好方法。玛咖是纯天然植物，可以当蔬菜吃，所以和米饭一起吃是个不错的选择。

3.玛咖粉加蜂蜜喝:用玛咖粉煮水，加入蜂蜜，可以有效的冲淡玛咖粉的味道，效果也是最好的，所以玛咖之窗建议你可以采用这个方法，可行，可以长期使用。

4.玛咖粉做成蛋糕:将玛咖粉做成蛋糕是一个非常好的方法。

5.玛咖粉汤:虽然玛咖粉汤可以将玛咖的有效成分融入汤中，人体吸收率也不错，但是高温烹饪会破坏玛咖粉中的营养成分。炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时。，停火前30分钟加10g玛咖片/2000ml汤，效果还不错。