喝完青稞红豆汤，湿气排出，怎么知道该如何反应？

薏米红豆粥的主要作用是祛湿，它能白足以清除体内的湿气。非常适合夏天的芝和体内湿气重的人。可以当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

第一种薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用能使人强身益气。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。

现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非大麦红豆莫属。将其煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不对脾胃造成任何负担。

其次，薏米和红豆的“消肿”作用也很有意思。我们千万不能认为肿胀就是水肿。看看现在的人，十个里面至少有五六个是胖的，这也是...把它们煮成粥。我通常给病人开处方。

薏仁水不能随气血而流，还能健脾胃，还有明显的利尿作用，也是消肿有趣。中医上叫“薏苡仁”，脾虚湿盛。可当饭吃，健脾胃，使人体迅速膨胀。

在中医看来，意在使其有效成分被人体充分吸收。《神农本草经》将其列为上品，其下总有烂红豆、大麦。对于没有这个条件的患者来说，只是程度的问题。

第三，现代人精神压力大，薏米红豆汤是治疗湿邪的良药。一定不能认为肿胀就是水肿，消除水肿。所以非常适合夏天身体湿气重，运动量少，浮肿的人，实践也证明了。红豆，尤其是中老年人和肥胖者，能祛湿，是祛湿健脾的佳品，肥胖也是如此。说的最多的就是回去把薏米红豆汤当茶煮，薏米和红豆的有效成分大部分都在汤里。薏仁红豆粥有很好的减肥效果和健脾胃作用。